久々の投稿です♡
今私が開いている講座の
今日の内容をシェアします♡
講座では
インスタライブをし
その補足として文を書いていますので
分かりづらい所もあるかと思いますが
ご了承ください。
私の息子はアトピーで
先日久々に
手や足の甲が痒くなりました。
そこからの気づきです！
どうぞ♡
↓↓↓
反応は思い込みがありますよー
と教えてくれている
日常
例えば私の場合
息子が
ポテトチップを一袋食べてる時に
小言が出ないのは
自分が自分を日々満たし
（波を見て行動するなど）
1番に考えて行動してるから
日常のあれやこれやが
気にならない
なので
まずは
自分を満たすことを優先していたら
小言は勝手に減る
（気にならなくなる）
そこの
日常の小言を超えて
反応が出てる時
そこには
思い込みが隠れている
そして
その思い込みは
こうあるべき
こうして欲しい
こう望む、期待する
ことを生み出し
そうなってない現実に
イライラや不安になり
苦しみが生まれる
しかし
思い込み＝思考＝記憶（＝言葉）
は幽霊みたいなもの
ただ浮かんでは消えていく
私のコントロール出来るものではない
勝手に浮かんでくるものだから
その思い込みに対して
アプローチする必要はない
あ！私こんな思い込みがあったんだ！
と気づいたらいい
そして
ただ全体の調和で起きただけだ
と認識する
その後は
その起きた事実だけをみたらいい
私の場合は
息子が手と足の甲が痒いと言っている
これだけが事実
それに対して対応したらいい
その他の
ポテトチップの食べ過ぎじゃない？
インスタントのお蕎麦を沢山食べてたな
乾燥してるしな
加湿器つけてなかったな
手を沢山洗ったもんな
などの原因の追求は必要ない
原因など探せば山ほどある
原因かと思ったものは逆の視点からみたら結果となり、永遠に原因は遡れる
そして
その原因で浮かんできたものも
ただの思考に過ぎない
幽霊と口論しても意味がない
今の
ただ起きた事実と向き合っていけばいい
そして
この世は変化の場所
変化することが普通
なので
ただ起きることは
山ほどやってくる
あなたが
解決しようとしなくても
あなたの都合や思考関係なしに
どんどんこの世は変化し
動いている
やってくることは
あなたに必要なことしかやってこない
そこには
必ずもっと自分が楽になることが
待っている
病気をした人は言う
病気になったからこそ
気づいたことが沢山ある
病気にならなかったら
苦しいまま生きていただろう
と
さぁ
ただ身を委ねよう！
信頼しよう！
何が起きるかは誰にも分からない
起きたことが起きる
その起きた事実だけを見ていこう！
そしたら
さらにシンプルに
楽に、自由になるぞー！