体脂肪率15%台


筋肉増えての体重増加とは

思えず、、

食べて

お腹膨らんだ感


筋トレは

キツイだけで、カロリー消費はしないのでーす


スペイン語 

ヤバい

進まない


カップはピカソの絵

中身は豆乳チャイ