心のモヤモヤを浄化中

ここ最近、心のモヤモヤ、いろいろな負の感情に囚われている方、いますか？
 




感情が噴出したらとめどもなく溢れてつらいとき…イライラしたりやる気がなくなったり。




今、世界がちょうどそんな時期みたいですよ。





私は昨日は感情が揺さぶられる1日で苦しかったなぁ。よかったら私の話を聞いてくださいね。







昨日は1日、マンツーマンであるセラピーを学んでいました。





そこで体験談として、阪神淡路大震災のときの話をしていました。
今は話ながら泣くこともなくなったし、落ち着いて伝えられました。





そうしたら、学びの途中で激しい揺れが！
鳥取を震源とする地震は神戸でもかなり揺れたんです。



心臓がドクドク速くなり、呼吸も苦しくなりかけたけど、少し休憩をいただいて持ち直しました。


そのとき…


「本当に人に癒したり何かを与えられる存在になれるのか」



なんだかそんな神様のお試しのように感じました。









「大丈夫、あの頃から強くなったはず」
という自分と…


「やっぱり私にはできないかもしれない」
と急に涌きあがる思い。





頭がぐるぐるしていました。






そうしたら…出てきたセラピーの結果は
「あなたは十分にがんばってきた」



それを見たとき、胸がいっぱいになった。
そうか、今までもがんばってきたよね。







セラピーを誰に届けたかったか。



叶うなら震災が起きた当時の自分に寄り添って話を聞いてあげたかった。
「生きているだけで幸せだから。」言い聞かせて、たくさんの感情に蓋をしてしまってしまったから。




あのとき、こうしてほしかった。
どこに怒りや悲しみをぶつけたらいいか分からなかった。
言いたいことはいっぱいあったはずなのに、聞いてほしかった。






そんなことをボンヤリ考えていたら…





晩に甥っ子が生まれた知らせがきました。
母子共に健康で本当によかったーって‼






何かが目の前で急になくなったり、壊れてしまうのを怖れていた。何かを埋めようとがんばってきたんだなぁ。





でも…新しく生まれる命。
新しい出会いがまたある。





怖がらずに目の前に起きることを大切に前へ進もう。大丈夫、進める。






今日は兄とお祝いのご飯を食べに行きました  夕方、疲れてうとうとしてたら電話が鳴って。
ニコニコしている兄を見て、ああ、幸せだなぁと。






今日、自分でしたセラピーの結果は
「変化」




ひとつ乗り越えられた気がする。
乗り越えたというより、受け入れるということなのかな。自分の弱さとかも。







モヤモヤが浄化されていくのを味わいながらゆっくり過ごします。