なっていただける
暖かい雰囲気
暖かい雰囲気のベビーマッサージ教室
ふわにこくらぶの橋本です。
ご覧いただき ありがとうございます。
お昼を過ぎた頃から、気温が下がり
寒く
なってきましたね
なってきましたね外に出ると、自然に体が丸くなって
きて首や肩が凝ってカチカチ
首や肩が凝ってカチカチになってしまい、凄く辛いです
そこで、
手描きですみませんσ(^_^;)
肩をグルグル回したり
上、下に上げ下ろしをしたり
グルグル腕をまわしたり
するだけでも 首や肩が楽
になります
後、オススメなのは
ラジオ体操📻
全身運動なので、体がポカポカ
してきて シャキッとします。
でも❗️でも❗️
もっと❗️もっと❗️楽しくストレッチ
なれる方法があるんです
ベビーヨガレッチです。
赤ちゃんを抱っこしながら行うので
ママも赤ちゃんもほっこり笑顔に
楽しい時間をつくることができます。
また、ママの産後の骨盤調整、体力
回復にもつなげていく事ができます。
寒い時期だからこそ、しっかりと
体を動かして元気な体をつくって
元気な体をつくっていきましょう❗️
是非❗️是非❗️
ふわにこくらぶ で楽しく
ベビーマッサージ、ベビーヨガレッチ
をしてほっこり笑顔になりましょう
ご連絡 お待ちしています
moshimoshi-pichan
@softbank.ne.jp
待ってまーす
