ふわにこくらぶの橋本です。
今日は冬至ですね😊
みなさんもお家で
かぼちゃ🎃を美味しく
料理して食べたり
ゆず湯♨️に入って
ほっこりとしているのでは😊
わが家もかぼちゃの煮付け
を食べて😊
ゆず湯にはいりました～
これで、風邪をひかない
強い体❗️❗️❗️
になって（笑）😊
元気いっぱいになりました～
知ってましたか？
かぼちゃは
カロチン、ビタミンがたっぷり
と入った緑黄色野菜です😊
ゆず湯は血液の流れをよくする
効果があり、冷え性や神経痛
腰痛などに効くと言われてます。
また、ひび、あかぎれ、風邪を
予防し、香りには
邪気を払う力があると
言われてます。
子供たちと冬至について
調べていて、とてもびっくり
しました❗️
私たちの体を健康にしてくれる
元がたくさん、たくさん入って
いるんですね
寒い日が続いていますが😅
しっかりと食べて、
たっぷりと睡眠をとって、
元気な体を作っていきましょう！