✨🌈
ラジオ生放送をお聴きくださった皆さま、心よりありがとうございました📻

温かなご感想を届けてくださった方がいらして
その一つひとつが胸に灯りをともしてくれました✨🤲✨

そして、生放送のスタジオに足を運んでくださった方もいらして…
その優しさに、思わずほほえみがこぼれました🥰

ご一緒した @petatto.r7 さん

力強くあたたかで楽しい声で場を導いてくださったパーソナリティ・プロスポーツMCの久野さま @kunotamizoh
柔らかな雰囲気で寄り添ってくださったアシスタントのしおりちゃん @shi_o_ri07
本当にありがとうございました✨

そして私が選んだ曲は♬

RADWIMPS「愛にできることはまだあるかい」

放送のの温もりにそっと寄り添うような一曲です♬

#ブレストアウェアネス
#エピテーゼ
#朝霞

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🎪✨みんなでにこにこ広場フェス✨🎪

ハグウェルネスは
🐾子ども想いのくつえらび
🐾足指タッチケア
担当します

朝霞市の子育てサークルが大集合！
親子で思いっきり楽しめる特別な1日をお届けします💓

📅 日時：2025年11月30日（日）10:00〜14:30（最終入場14:00）
📍 会場：みぞぬま児童館・溝沼保育園庭・溝沼市民センターホール

🌟内容いろいろ🌟
👶 赤ちゃんから小学生まで大歓迎！
🎹 ピアノといっしょに歌おう（古田将太郎さん）
🎵 おへそバンドも出演！
🤸 親子で楽しむ骨盤エクササイズ＆タッチケアなど
📖 絵本の読み聞かせなど
🎨 バッジ作り・風船で遊ぼうなど手作りコーナーなど
🎲 世界のテーブルゲームなど
🏃‍♂️ フレーパーク・体を使った遊びいっぱい！

🍞 美味しいパンやお団子の販売もあります（売り切れ次第終了）

💡 さらに！お子さま限定✨スタンプラリーで「おにぎり1つプレゼント」（先着300個）🍙

🌸 入場無料・予約不要 🌸
親子でにこにこ笑顔になれるフェスへ、ぜひ遊びに来てくださいね！
@vienna.juku
@asaka_playpark
@le_sourire2024
@hapi_chiru_banana
@asakabambini
@hattorishika4618
@growing_asaka
@farmor_kids
@michie1415
@aromahowaly45
@hug_wellness

#朝霞 #子育て #親子イベント にこにこ広場 ファミリーイベントあさか子育てネットワーク親子にこにこフェス未就学児乳幼児小学生

本日28日　13:00〜
ラジオ生放送出演します！！！

✨🎀
11月の終わりに、心あたたまるお知らせです📻✨

12月28日 金曜日13:00過ぎ〜14:00頃まで、775ラジオのプロスポーツMCの久野さんの番組に出演いたします📻

今回は、エピテーゼサロン「pettato」の綿谷麻衣さんとご一緒させていただきます💞🤲💞

“自分らしさ”を取り戻すサポートを続けてこられた麻衣さんとの対話は、優しさと希望に満ちたものになりそうで、私自身とても楽しみにしています。

一年の締めくくりに、そっと心に寄り添うような時間をお届けできますように…✨
ぜひ、お耳をお預けいただけたら嬉しいです💞

@petatto.r7
#女性の健康
#セルフケア
#リンパトーンストレッチ

✨🌈
パープルリボン運動啓発イベント
《ボディバランスを整えよう》無事終了しました💜

からだのゆがみをチェックしながら、
姿勢改善や#女性の健康 #セルフケア #美しく生きる 骨盤体操通して、軽やかな身体へ✨
初めての方も笑顔で参加され、
「姿勢が楽になった」「体がぽかぽかする」など
嬉しいお声をいただきました。

自分の身体を大切に扱うひととき…
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました💞

✨👩‍🍼
#女性の健康 #セルフケア #リンパボール

🌸「育児と私の未来を考えるリフレッシュ講座」開催報告🌸
（朝霞市地域保健福祉活動振興事業費補助金事業）
✨🌈
11月25日、朝霞市産業文化センターにて
「育児と私の未来を考えるリフレッシュ講座」第2回を無事に開催いたしました。

本講座は、朝霞市地域保健福祉活動振興事業費補助金の支援を受けて実施しており、地域のご家族の皆さまが、気軽に心と体を整えられる機会として大切に育んできたものです。

当日は、小さなお子さまと一緒のかたがた、それぞれのペースで過ごしていただける、やわらかな時間となりました。

内容は、
✨ リンパボールで行うセルフケア
✨ ベビー＆キッズヨガ
✨ お子さまの発達に寄り添う遊びや“できること”の紹介
など、日々の育児にすぐ役立つエッセンスをたっぷりと。

「体が軽くなりました」
「赤ちゃんが嬉しそうで安心しました」
などの声が寄せられ、心ほどける表情が広がっていました。

また、第1回目の女性のライフステージについてのミニ講座では、
“今の私”と未来の私をあたたかく見つめる時間となり、
受講者の皆さまが穏やかに自分自身と向き合う姿が印象的でした。

育児の合間に、自分を慈しむひと息。
その大切さを皆さまと分かち合えたことに、深く感謝申し上げます。

ご参加くださった皆さま、
そして支えてくださったNPO法人美えな塾関係者の皆さま、ファルモルさま、補助金事業としてご尽力いただいた皆さまに、
心よりお礼申し上げます。

これからも、地域の親子の皆さまのために、
心と体がやさしく満ちる時間をお届けしてまいります🌿

ありがとうございました💗

✨🌈
営業が苦手なあなたへ🌹愛のメッセージ🌹

「人を誘うことが苦手」
そんな声をよく耳にします。

でもね、営業とは
押しつけでもお願いでもなく

“愛を届ける扉”なんです✨🚪✨

あなたの知識や経験、想いは、
誰かの心を救う力がありますよね☝️

そして、あなたを必要としている人は
必ず存在します💞

声をかけることは…
相手の未来に光をそっと灯すこと✨

今日一歩だけでいい。
勇気ではなく、“愛”で動いてみましょう。

その一歩が、
あなたの人生をも、美しく変えていきます。

頼まれごと以上の仕事をする✨心がけています。

いつもありがとう。
あなたの優しさに、心から感謝を込めて🌹

みんな笑顔の場所、ホテルニューオータニは秋と冬が混在していました🎄

✨🍁
お仕事ありがとう♬
頼まれごと以上の成果を出す✨
まわりの方に恵まれていることの有り難さ
ありがとうございます♪

#紅葉が美しいね
#ホテルニューオタニ東京
#日本庭園
#japan
#夜景

✨💎

✨スクワットは “若返りのスイッチ” ✨

太もものような大きな筋肉を動かすと

筋肉が生み出す《マイオカイン》と
脳から分泌される《成長ホルモン》が奏で合い🤝

身体の内側からいきいきと輝きを取り戻してくれます🤲

⚫︎脂肪燃焼
⚫︎肌の修復
⚫︎コラーゲン生成
⚫︎骨の強化

そして生活習慣病リスクの低下まで👌

まるで生命力が湧き上がるような恩恵が全身に広がっていきますよ。

スクワットに、軽い有酸素運動を添えて🚶‍♀️

正しいフォームで丁寧に積み重ねれば、
あなた自身の中に眠る “若返りの力” が
美しく目覚めていきます💎

筋肉は裏切らない✨🙌✨

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川越・朝霞台・北朝霞駅レッスンでは
年内最後のレッスン内でプレゼント交換を行います。
詳しくはグループLINEをご確認くださいね🎁

#成長ホルモン
#若返り習慣
#美と健康
#ボディメイク
#クリスマス