✨🌈
やさしく、しなやかに
自分を整える時間を持ちませんか✨

🌼 骨盤底筋＆リンパケア体験会 🌼
〜しなやかに私を整える日〜

忙しい毎日の中で、
つい後回しにしてしまう「自分の身体」。

この体験会では、
✨ 話題のリンパボールを使った心地よいセルフケア
✨ 女性の土台となる骨盤底筋へのやさしいアプローチ
✨ 未来の自分を守るための乳がん啓発

を、どなたでも安心してご参加いただける形でお届けします。

「運動が苦手」
「身体がかたい」
「久しぶりに自分と向き合いたい」

そんな方こそ、大歓迎です🌷
お子さま連れもOKなので、ママも気軽にどうぞ。

🗓 1月30日（金）
⏰ 10:45〜11:45（10:30開場）
📍 武蔵浦和コミュニティセンター
　レクリエーションルーム1（サウスピア9階）
💰 参加費：500円

🎒 持ち物：動きやすい服装・飲み物

身体がふっとゆるみ、
心まで軽くなるひととき。

「来てよかった」
そう感じていただける時間をご用意して、
お待ちしています🤲✨

・････━━━━━━━━━━━････・

お申込みは南浦和地区愛育会　公式LINEへ
@minamiurawa_aiikukai

・････━━━━━━━━━━━････・

#骨盤底筋ケア
#リンパケア
#女性の健康
#セルフケア習慣
#自分を整える時間

2026/01/22