少しずつクリスマスの雰囲気やお正月の準備を意識する季節となりましたが、それよりも、少し先の来年のお話をさせていくださいね
新年を迎えると、多くの方が一年の抱負を語りませんか。
その中で、「健康で健やかに過ごすこと」を目標にされる方も多いのではないでしょうか。
私も、自分自身の健康はもちろんですが、関わる方々が心身ともに健康であることを心から願っています
その実現のためには、「無理なく心地よく続けられるセルフケア」や、「日常生活の中で少しだけ健康を意識する習慣」が大切だと考えています。
しかし、新しい習慣を身につけるには、一度きりの体験だけでは難しいことも多いものですね。
しかし、その一度きりの体験すら手に入れないのはもったいないですよ。
もしかしたら、そこから人生が動き出すかもしれません。
まずは、チャレンジ
チャレンジ
そこで、この機会に
「寒いから動きたくない」
「あちこちが痛くて困る」
といった悩みを後回しにせず、ぜひ一歩踏み出してみませんか？
年に1回の感謝企画
輝く未来へつなぐ女性のカラダ体験会
～健やかに、美しく、しなやかに生きるために～
「ボール界の最高峰！」と評されるリンパボールを使って、健康と美しさのを手に入れる秘訣をお届けします。
リンパボールを使ったリンパトーンストレッチ®︎などのセルフケアをおこないます。
開催概要
日時: 1月29日（水）10:45～11:45 （受付開始: 10:30～）
場所: 武蔵浦和コミュニティセンター レクリエーションルーム2（サウスピア9F）
武蔵浦和駅直結
アクセス
https://www.musashiurawa-sp.info/access/
対象: 自分のことを大切にしたい女性とそのご家族
参加費: 250円（社会福祉協議会の保険料含む）お釣りのないようにご用意ください。
※リンパボールレンタル料込
内容
健康と美容に特化した体験レッスンで、ウエストシェイプやリフトアップなど、日々の生活に役立つセルフケアのスキルを学びます。
講師
HiROE（星名弘恵）
乳がん啓発運動指導士
更年期健康美容トレーナー
申し込み方法
事前予約制
公式LINEまたはショートメッセージ
（ご案内チラシ参照）
持ち物
動きやすい服装
フェイスタオル
飲み物（水分補給用）
この講座は、主催は南浦和地区保健愛育会様。
後援は、さいたま市南区後援事業となりますが、全国どこからでもご参加いただけます。ぜひお気軽にエントリーくださいね
場所も便利なJR武蔵浦和駅前直結です。
一緒に、新しい年を健やかにスタートさせましょう
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
星名弘恵公式LINE
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【2/1(土)・2/16(日)開催】オンライン混ぜ味噌作りイベントご案内（募集中）
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