大阪の吉田良子さん の簡単実践できる、スポーツ栄養セミナー

募集開始です～ 10/28東京セミナー・29埼玉セミナーです～

HiROE♪生徒様、関係者様は、な、なんと!!特典がございます。

≪パート1≫5000円⇒3000円

≪パート2≫4000円⇒2000円

で、カリスマセミナーの受講が出来ちゃいます!!

お申し込みは、レッスンで、または、　hiroe_smile39@yahoo.co.jp 　まで。(必ず返信はいたしますので受信設定をお願いいたします)

定員がございます。スポーツをしていないお子様をもつ親御さんやコーチにも、ぜひ、たくさんの方に聴いて学んでいただきたいです。

★お名前

★参加講座<パート1><パート2>

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★ご参加合計人数をご記入くださいませ。



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★スポーツ栄養セミナー基本編～スポーツと健康～★

「健康」でない人が、競技スポーツをがんばれる訳がない
『元気に頑張れる身体』 『動く身体』を作って、日々の練習をがんばるのと、
疲労がたまり、なぜだか思うように動かない・・・。
そして、ケガ・・・。
この差は明らかです。

セミナーを聞いてくださり、取り組んでくださった皆さんからは、
選手ももちろんのとこ、ご家族も一緒に食べるので、
『体調には鈍感な主人や息子が、「最近体調がいい
」とか「とってもいいウ○チが出るようになった！」と言
っています。食べ物で変わるって実感してくれてうれしい
です！感謝！』
といったお声もあります。
家族みんなで健康に、そして、大好きなスポーツを頑張れる身体を作りましょう

食品の裏側のお話も満載で、「知らない」怖さも、「知って」チョイスできるようになる、『目から鱗』のお話しもいっぱいです

『解りやすくて、今すぐ始められる』『がんばろう～と思える 』と、ご好評です

★ウエストキュッ！運動前の筋肉覚醒のストレッチ講習会★

同じストレッチでも、呼吸法ややり方によって、『緩める』効果と『覚醒させる』効果が違ってきます。
これから動くぞ～～～って時に、ゆるゆるダラダラにしてしまってはいけませんよね。

運動前や、ウオーキング（出かける前）に、ぴったりな呼吸法をとりいれたストレッチの方法をお伝えいたします

呼吸方の練習と、その呼吸法を使った、効果的な『筋トレ』もご紹介いたします～
運動前にちょっとやると、ぐんと、軽く動けます～
『身体が軽くなった！』『動きやすくなった！』『足のむくみがとれた！』と、ご好評です。

そして、この呼吸法～
ダイエットにもいいですよ～～～～
私、２週間でウエストが『７．５cm』減りました～
『５日でウエストマイナス５cm 』『３日でウエストがマイナス２cm 』のお声もあります～

「セルフマッサージ」＆「運動前のストレッチ」のご感想～(^^)