はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

土日は外出もせずに家でゆっくり。

 

家の掃除も模様替えもでき

猫とたくさん遊べて

心も体もリラックスできました

 

 

 

 

 

さて

あなたはやる気のある時とない時の落差がありますか？

 

 

いつもやる気を維持させるのはなかなか大変です。

 

ああしないと

こうしないと

あれも行かないと

ここにも行かないと

あれもして

これもして

などなど

 

 

自分で自分のやることを決めつけたり

やらないといけないと思い込んだり

その繰り返しも

無理が続くと

一気にやる気がなくなってしまうのです。

 

 

自分で自分を忙しくさせると

どんどん無理が重なっていきます。

 

 

無理が積み重なると

疲労になり

そして

精神的にも肉体的にも限界が来ます。

 

 

たくさんの人と出会い

たくさんのパーティーなどに行く人と

 

少人数の人と集まり

厳選したパーティーなどに行く人

 

 

たくさんの人と出会う人の方が

人生のチャンスも多く

充実した時間を過ごしていると思いますか？

 

 

 

たくさんの人と関わりながらも

心の中は空虚感

本当に信じられる友達がいない

自分は孤独だというご相談もいただきます。

 

 

 

煌びやかな世界の裏には

闇もあります。

 

 

 

その闇に飲まれないように

自分の芯はしっかりと持っていてください。

 

 

 

話がずれました〜。

 

 

やる気を維持させるには

無理をしないことと

自分が「たのしい」と思えるようにすることです。

 

 

 

我慢して頑張るのでは

必ずやる気がなくなってしまいます。

 

 

「やらなくちゃいけない」

と思うと

「やりたくない」という気持ちも生まれるものです。

 

 

ですから

楽しいからやる

というように

自分の気持ちを上げる方法を見つけてください。

 

 

私は朝５時半に起きて

次男のお弁当を作り

送り出した後の時間が

自分だけのワクワクな時間です。

 

 

ですから朝ということもあり

テンションも高いので

ブログ更新や

コラム更新

そしてメールカウンセリングのお返事など

一気にできます。

 

 

でもどうしても気分が乗らない時は

無理せずにコラムもブログもお休みします。

 

 

 

そしてお休みをしたからこそ

またやる気が起きます。

 

 

 

やる気がある時

やる気がない時

誰でもその繰り返しです。

 

 

 

仕事はやる気が出ないから休む何てことはできないので

会社の中で

自分の楽しいやる気を出す方法を見つけてください。

 

 

うまく自分の気持ちと付き合い

無理せずにこなしてくださいね。

 

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援します