服部　双葉です。

なんだかイライラする…！！

そんな時

あ！いけない！

いい気分でいないと

またイライラすることが起こる！

いい気分になることしなきゃ！！

ってなっていませんか？

確かに

イライラしていると

イライラを引き寄せちゃうし

ずーっとイライラしているのは

あまりおススメ出来ないけど

イライラしているのを

無理矢理ポジティブにするのも

同じくおススメ出来ないんです

なぜかというと

ムリヤリ押さえつけられた

ネガティブな感情は

消えることなくたまって

大きくなってしまうから！

元々人間には

ネガティブもポジティブも

同じように必要で、

ポジティブがあるから
ネガティブもあるし

ネガティブがあるから

ポジティブもある

両方あって

バランスがとれているんです

だから実は

ネガティブを感じることも

とっても大切♪

ネガティブは

私はこんなことがあると

イライラするんだ

とか

こういうことされると

モヤモヤするんだ

という

自分のことを知る

合図でもあるんです♡

イライラやモヤモヤも

ただ感じていると

やがて収まってきます

その収まった時に

良い気分に変えていったり

自分と向き合うことで

もっともっと自分と仲良くなって

素敵な人生になっていきますよ♡

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