服部 双葉です。
今年は本当に
いろんなことが出来て幸せ♡
だったと同時に、
とにかく体調に波がある
１年でもありました。
体調って心とすごく関係があって、
体調が悪いと気分が滅入る
とか、
気分が落ち込んでいると
体調が悪くなる
ということなどは
経験している人も多いと思いますが、
今回は
今年の体調不良を引き起こした
私の心の問題
に気付いたので
そのうちのひとつを
シェアしたいと思います^^
（他は次の機会に書きますね）
私の心の問題…それは
とにかくゆっくりしたい！
と思っていた
ということ。
2016年のラスト4ヶ月、
・会社の仕事
・大きな学びを２つ
というのを同時進行していて、
かなりヘロヘロな状態でした。
会社の仕事をしている時は
学びのことを考えていたり、
その他は
少しでいいから
とにかくのんびりしたい！
何も考えすにゴロゴロしたい！
ということを考えていました
この
とにかくのんびり
何も考えずにゴロゴロ
というのも
今年は叶ったんです。
体調を崩して寝るしかない
という方法で（泣）
頭では
こんな方法は嫌だー！！
と思っていますが、
実際に
何も考えず（考えられず）
ゴロゴロ（というか起きられない）
出来たワケなんです。
だから、
今忙しくて休みたいー！！
と思っている人は
どんな風にのんびりするか
例えば
好きな映画をレンタルして
思う存分たのしむ♪とか
大好きなカフェに出かけて
読みかけの本を読む♡など
休みがあったら何がしたいか
具体的に想像する
ことをおススメします♪
（私もそうします・汗）
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