冷房対策に、カーディガンが欠かせない、
体育が苦手でもダンサー梨理です。


最近、肌に直接に身につけるものに、敏感になってきました。
天然素材でないと、身体が嫌がるんです。
別に症状が出る訳ではないんですが、、何か違和感が。
街でもらったフリーペーパーで、その理由を見つけました。

私たちの身体の、体温調節する役目の中で、重要なのが皮膚呼吸なんだそうです。
冷房していると、表面が乾燥するので、皮膚の熱だけが奪われ、内側の熱は、外に出せなくなってしまいます。
そこで、自律神経が乱れてしまい、冷房病に。

肌に触れる衣服が、天然素材でなかったら、汗を出せなくなってしまうので、ダブルパンチですよね？

エネルギー値が高い若人なら、無理もきくかもしれません。
でも、元気な方でも、身体に優しくして欲しいなと思いました。
無理のできない身体になってから、ようやく、身体の声に耳を傾けるなんてこと、しないようにね。

身体は、いちばんの味方であり、あなた自身なんですから。

今日も、あなたの胸に踊り心を！
愛・LOVE・ブロガーな梨理でした。