『40代からの 私らしさスクール』 -3ページ目

『40代からの 私らしさスクール』

起業・副業をツールに自分を知ることで、自分の価値や魅力に気づき
仕事もプライベートも自分らしい人生の舵取りができる女性になるための知識・知恵・情報を発信。

 

私は、自分の興味ある分野に関しては

知識欲が強く、掘り下げて学んでいくことが
好きで、学びそのものに夢中になってしまうため、
本来の目的ゴールを常に意識するようにしています。

 



 

 


とはいえ、起業当初は、
言われるがままに良いと言われる
セミナーに参加しては、
学んでいることで
起業している気になっていました。



いわゆる
セミナージプシーです。(笑泣)

 

 

 

今日も、ブログへご訪問いただき、有難うございます。

自分発掘コーチ、塩野千恵子です。

 

はじめての方は、こちらから プロフィールをご覧いただけます。


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起業するからには
売上を作ることがゴールとなりますが、
いつの間にかそのゴールを忘れて
学ぶことが目的になってしまっていたことに
当初は全く気付けませんでした。



ふと気づくと、
同じ時に起業をスタートした方が
しっかり売り上げを作っていることに
愕然としたことを今でも覚えています。



私のようなセミナージプシーに
ならないためには、自分の最終ゴールを
忘れないように毎日確認することです。



なぜなら
人は忘れる生き物だから!




 

 

 

自分で立てたゴールすら
目の前のことに夢中になると忘れるのです。



そして最終ゴールに向けて
自分の現在位置はどこなのかを
しっかり把握することが大切
です。



現在位置がわかるからこそ
ゴールに向けて何をすべきがが
はっきりします。



自分の立ち位置を知るのに
便利なのがファネルです。

 

 

 





ファネルとはマーケティング用語で
あなたが情報発信することで
広く集客したお客様が
あなたと商品を知って購入するまでに、
ふるいにかけられ少数になっていく
様子を図式化したものです。



常にこのファネルで
自分の現在位置を確認してください。



そうすることで
目の前のすべきタスクや学びは
ゴールを叶えるための単なる手段である
ことを思い出すことでき、

セミナージプシーや
迷子になることもなくなります。




教える立場にある私と同様、
先生業をしている方は、
常に学ぶ姿勢を持つことは大切ですが、



自分のゴールに向けた
現在のステージに合わせた
学びを選択できているか
ぜひ、ファネルで確認してみてくださいね。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき有難うございます。

素敵な一日をお過ごしください。✨✨

 

 

 

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先日、個別相談をした時に
こんな質問をいただきました。





「理想の未来!」と聞かれても
そもそも 「なりたい理想の自分」
がはっきりしません。





確かに
・何を目指せばいいのかわからない?
・いろんなことに興味はあるけど、
 本当にやりたいことがわからない?
・目標を決めても、
 「これでいいのかな?」と不安になる

 

 

 





こんなご相談をよくいただきます。
もし、こんなモヤモヤを感じているなら、
今日のブログを最後まで読んでみてくださいね!

 

 

 

今日も、ブログへご訪問いただき、有難うございます。

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多くの人が
「理想の自分は突然ひらめくもの」
だと思っています。





でも実は、
自分の過去・現在・未来を整理することで、
自然と理想像が明確になっていきます!






では具体的に
「理想の自分」を明確にする
3ステップをお伝えしますね!

 







========
①過去を振り返る
========


まずは、
自分がこれまでにワクワクしたこと
やりがいを感じたことなどを、
思い出してみましょう。




例えば
子どもの頃、夢中になったことや、
達成感を感じた経験は?

→ 思いつくままに紙に書き出すと、
あなたが本当に好きなことが見えてきます。








========
②現在の自分を見つめる
========


次に「今の自分」を客観的に見てみましょう。
あなたは今、何を大切にしていますか?




例えば
今、1番時間を使っていることは何でしょうか。
どんな時にストレスを感じ、
どんな時に満たされますか?

→ ここで「やりたくないこと」も明確にすると、
理想の自分がよりクリア
になります!

 







========
③未来を描く
========


最後に、
「理想の未来」を具体的に思い描いてみます。
なりたい自分を言語化していきましょう。



例えば
3年後、どんな生活を送っていたい?
どんな仕事をして、
どんなお客様に貢献していますか?

→ここで大切なのは、
「できる・できない」を考えずに、
純粋にワクワクする未来を描くこと!








この3ステップで、
「理想の自分」をまず、明確にしましょう!
なぜなら、
この「理想の未来や理想の自分」を
明確にしていないと、
迷子になってしまう可能性があるからです。






起業で頑張っていたのに、気づけば
「こんなはずではなかった・・・」
なんてことにはなりたくありませんよね。
そのためにも、「理想の自分」を
しっかり言語化しておきましょう。







とはいえ
「理想の自分」を明確にしても
それを 実現できる人 と
そうでない人がいます。

その違いは何だと思いますか?





それは、考え方です!!




「どうせ無理」と決めつける人は、
可能性を自分で潰してしまいます。
逆に、「きっと何とかなる!」と思える人は、
行動して実現することができます。



これが「成功する人」と「停滞する人」の
決定的な違いなんです。

 




 

 

 

 

今日も最後まで、お読みいただき有難うございます。

素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

 

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京都・淡路リトリートから戻りました。
今回の旅のテーマは、
心身ともにリフレッシュすること。







起業していると、つい


「もっと頑張らなきゃ」
「もっと結果を出さなきゃ」


と、頭ばかりが忙しくなりがちですが、





本当は、
心も身体も整ってこそ、
また軽やかに前へ進めるのだと思います。





そしてあらためて感じたのが、
私たちの身体は、
食べたものでできている

ということ。





だからこそ、
健康な身体づくりの土台になる
“食”は、とても大事
ですよね。

 

 

 

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今回、そんな大切さを
全身で感じさせてくれたのが、
『発酵ふしき潺々とLAVO』
いただいたお料理でした。

 







→ 発酵ふしき潺々と LAVO   

www.hakkou-sensento.com



ここでのお料理は、すべて
一切お砂糖を使わない発酵料理です。





しかも一皿一皿に、
「そこまで丁寧にするの?」と驚くほど
時間と手間をかけた下拵えがされていて、





さらに淡路島の地産地消の食材とのコラボが、
見た目にも本当に美しいんです。





まず目が喜ぶ。
そして口に入れた瞬間、
「ああ、おいしい~」と身体が喜ぶ。





その美味しさが、
じんわり全身に広がっていくような感覚で、
テンションMAXでした(笑)





でも、ただおいしいだけではなくて、
そこにはつくり手の想いが
しっかり感じられるんです。





まさに、
愛がなければできない発酵料理。





丁寧に仕込まれたものには、
ちゃんとエネルギーが宿るんだなぁと
感じました。





そして今回もうひとつ印象的だったのが、
コロナ以降、本社を淡路島に移した
PASONAが運営する
禅坊靖寧での瞑想ヨガ







静かな空間の中で呼吸を整え、
頭の中を空っぽにしていく時間は、
日頃の忙しさの中ではなかなか持てない、
とても贅沢な時間でした。





さらに、
人の身体にとって欠かせない
ミネラル豊富な塩をつくっている
おのころしずくしお
塩工房も見学させていただきました。

 







塩づくりにかける想い、
そして製造の丁寧さにも感動。





最後の塩の大きさの選別まで
しっかりと手作業で行い、
袋詰めされているそうです。





「本物って、こういうものなんだな」
と感じました。





ただ商品をつくるのではなく、
どんな想いでつくるのか。
どこまで丁寧に向き合うのか。





それって実は、
食も、塩も、そして
私たちの仕事も同じですよね。





私は年齢を重ねるごとに、
ますます、
誰と過ごすか
何を選ぶか
どんな想いに触れて生きるか






そんな“価値観”を大切にしたい
思うようになりました。





表面的な華やかさよりも、
丁寧さや、本物感や、
そこに込められた想いに心が動く。





だからこそ私は、
同じような価値観を持つ女性と
もっとつながっていきたい
と思っています。





実は4月中旬~月末に、
そんな想いや価値観を大切にした
商品作り企画
を予定しています。





「なんだか気が合いそう」
「千恵子さんの大切にしている世界観、
    わかる気がする」




そんなふうに感じてくださる方がいたら、
ぜひ会いに来ていただけたら嬉しいです。
詳細はまた改めてご案内しますね。





本日は
この淡路島で受け取った
“本物に触れる豊かさ”をシェアさせていただきました。

 



 

今日も最後までお読みいただき有難うございます。

素敵な一日をお過ごしください✨✨

 

 

 

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起業家の方にとって
3月は確定申告もあり、
年度末で忙しい日々を
お過ごしの方も多いことでしょう。

 
 

さらに、頑張り屋さんの
あなたは知らず知らずのうちに
自分を後回しにして

 
 

夫のため
子供のため
会社のため
お客様のため
従業員のためと、
頑張りすぎていませんか?

 

 

 

 

 

 

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もし、あなたが自分自身を
ニの次にして
他の人や事のために頑張って
エネルギーが枯渇してきた?・・・
と感じたら、たっぷり、
自分自身に手間をかけてあげてください。




例えば、
・本当に今すぐやりたいことをやる!
・自分への投資をする!?
・エステ三昧する!
などなど満足いくまで、
癒しをチャージしていきましょう。




なぜなら
人を幸せにするためには、
まずは自分が満たされていることが必須
だから。


 
 

自分が満たされて
エネルギーが溢れ出してきたら
その溢れた分だけを
他の方へ与えてください。





与えるあなたも
受け取った方も
お互いが笑顔になれます!

 



 

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人には、それぞれ特性があり、
成長進化の早い人もいれば遅い人もいます。



どちらが優れている
ということはありませんが、
もし、あなたが進化を早めたい場合は
次の3つのポイントを意識してみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

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=======
①知ってる話こそ要注意!
=======



起業や副業のための学びをするうちに
セミナー参加すると、
『あ、この話知ってる!』と
思うこと、出てくるのではないでしょうか。
 

 
そう思った後、どう考えるかで
早く成功を掴み取れる人と
取れない人の違いがでてきます。



早く成功を掴み取れる人は
『この話は知っているけれど
この人はどんな捉え方をしたのか?
自分の理解できていないところはどこなのか?』と、
知ってる話こそ、注意深く聞く姿勢を持っています。




逆に
『なんだ、この話知ってる。がっかり・・・』
と思った瞬間、
あなたの思考は停止して、
その相手を見下し、
他の話も素直に入ってこなくります。 

 


これでは、
せっかく投資したお金と時間が
無駄になってしまうので、
『知ってる!』と思ったときこそ注意してください。




=======
②受講時の姿勢に要注意
=======



成功を早く掴み取る人は
自分の課題を明らかにした上で
今回のセミナーから、
この課題の解決の糸口を見つけよう、
という能動的な姿勢でのぞみます。







逆に
『参加すれば何とかしてもらえる、
何か得られるものがあるかも?』
と、常に受け身の姿勢の方はなかなか、
成功を掴み取ることができません。




セミナー・個別コンサルを受ける際、
目的意識を持って受けることで、
学習効果に雲泥の差が生まれるので、ぜひ意識してみてください。




=======
③選択時の要注意
=======



『即断・即決・即行動!』
私が知る限り、成功者の方々は
この3つ実行されています。



とはいえ、
大切な仕事に関する物事を
「即断・即決する」って、難しいですね。



どうしたら
『即断・即決・即行動!』
することができるようになるのでしょうか? 



それは日常生活のなかで
『選択するトレーニング』
をしていくことです。



・買い物
・レストラン
・映画鑑賞などなどは
例えば5秒内に選択する、という
ルールを決めておくことです。




そうした訓練の積み重ねが
『即断・即決・即行動!』へと繋がっていきます。

 







さて、あなたはこの
3つの要注意ポイント、実行できていますか。



ぜひ『即断・即決・即行動!』に
のっとって実行してみてくださいね。



 

今日も最後までお読みいただき有難うございます。

素敵な一日をお過ごしください。✨✨

 

 

 

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