いつもブログを見て頂きありがとうございます！
前回から再び始まったちーのダイエット！
そしてあきちゃんのススメで始めたスクワットでしたが、バランスがまったくとれずうまくできない！？
見つけてしまいました・・・
まさに大発見です！！！！
ひざが前に出ないように意識すると後ろに倒れそうになるのをシンクにつかまり阻止！
その状態で全身の体勢が崩れないようにスクワット！！
料理の煮込み中だったりオーブン中だったり、ちょっとした時間にやっています
これ、なかなか効きますよ～
私はだいたい一日30回ほどですが、ぜひぜひ挑戦してみてください
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