こんにちは＾＾
なっちーです
先日、プロコーチ和久田ミカさん主催のの無料コーチングフェス YouTube Liveに出させてもらいました。
その中でミカさんに、
「いつもさおりさんが戻ってくる核のようなものがあるように見えるのだけど、
その核はなに？」
と聞かれたんですね。
咄嗟に出てきたのは夫のこと。
、、だったのだけど、
今日はそんな話をした自分をもう一度振り返ってみた。
（動画はこちら↓アーカイブは10日ほどしか見れないのでお早めに！）
あのとき、夫とのどんなエピソードが頭をよぎった？
それはなぜなんだろう？
と考えていたら、
私は夫に迷惑をかけたくない
という気持ちが出てきた。
それと同時に、
いつまでも変わらず愛される存在でいたい
という気持ちも。
そのためにはどうするのか？
どんな私が、私にとっては理想か？
と問うと、
自分の足で立つこと。
誰かにおんぶに抱っこの人生ではなく、
自分の足で自分の人生を歩くこと。
他力本願ではなく、やりたいことに向かって自分が努力すること。
という思いが出てきた。
あーそうか。
夫にさえも迷惑をかけないように、と今も思っているし、
迷惑をかけると嫌われるかもしれないとすら思っていて、
なんとか自分でちゃんとやらなくちゃ、と言う気持ちにもつながってるんだな。
反面、自分の足で立つことを私自身がとても大事に思っているのだな。
○○してはいけない
○○すべき
こういう思考はもちろん自分を苦しめることもある。
でも私はそんな自分を振り返ってみて、
いいじゃん！
自分の人生は自分で歩くほうがいいと思うし、
自分の核にある思いが行きすぎて苦しくなったなら
それに気づく力もあるはずだから、緩めたらいい。
それが那須さおりじゃん！
と脳内会議が行われ、落ち着きました😂
（私はこの脳内会議があるから自分を深く知ることができています）
コーチングを他人に使えると、
発展、成長、達成にめちゃくちゃつながると思うし、
それは自分に対しても同じなんじゃないかな、と思います。
セルフコーチングを良いな、と思う理由は、
奥深くの自分の本心に気づいたら
それがネガティブであっても少しずつ受け入れられるようになること。
長年かけて、
また同じこと思ってるー！
自分に厳しくなってるー！
またやっちゃったー！
って、笑えるようになったこと。
今日明日で急激に変化するものじゃないけれど、
年月をかけて確実に生きやすく、さらに充実した人生を生きられるようになる。
動画は私がミカさんからコーチングセッションを受けているようなものになっています。
引き出し力がすごいので、どんどん喋ってます😂
（それでなくてもよく喋るか🤣）
よかったら観てねー！😊