こんにちは＾＾
子育てがしんどい、
夫にイライラしているママ専門カウンセラーの
なすさおりです
夫は私の頑張りなんて全然認めてくれない…
夫とはほとんど会話もないし目も合わせたくない
夫のことは嫌いだし自分からは絶対に歩み寄りたくない！
そんな風に感じている方はいませんか？
今日は、
夫の顔も見たくない！
と思っていたクライアントさんが
でもこの状態を変えたくてモヤモヤしています！とわたしのところに来られ、
みるみる状況を変えていった体験談をご紹介しますね
この先を読み進めると、あなたも何をしたら変化が起こるかわかるかもしれません
先日、継続コースを卒業されたRさんは、
初めにこんなメッセージをくださっていました。
拡大しますと、
お互い、目も合わさず、話しかけたくもないという感じで、 もう好きじゃないし、私からは絶対歩み寄りたくないと思っていました。
子どもの前では普通にしていましたが。
(中略)
私も悪い所沢山あるの自分でも自覚してるけど、
本当は子どもに怒りたくないけど怒っちゃうし、この対応駄目だって分かってても、いい対応できない時もあるし…厳しくしない方がいいって分かってても、厳しく言っちゃう時もあるけど…
でも私だって頑張ってるのに…子育てのこと結構勉強して、悩んで悩んで自分が嫌になる時もあるけど、でもこれでも頑張ってるつもりなのに…
夫は私の頑張りなんて全然認めてくれてない。
むしろ、専業主婦だから、仕事してないから毎日楽してるって思ってるんだろうな。
って分かって、もう悲しみか怒りか分からないけど、考えてるだけで今日一日涙が何度も出てきました。
(中略)
何度もぶつかったり、いい時もあったんですけど、 今は夫婦関係どん底の状態です…
仲直りしたいと思えないくらい、夫の事がキライな気持ちが大きくなっています…
Rさんは初め、わたしのところに相談にきたものの
仲良くなりたいのかわからない、
夫のことは好きじゃないしどうでもいい、
と仰っていました。
・
では なぜわたしのところに来られたのか？
・
結婚する前から今までの出来事やお気持ちを丁寧にヒアリングしていくと、
Rさんの中に 夫は私のことを好きではないはずと思おうとしているエピソードがたくさん出てきたんです
恋人から夫婦になり、親になって、
自分たちのことより優先していくものが増えたとき
価値観の違いや方針の違いでモヤモヤすることが多くなり
口論も増えたそう。
これは夫婦間のすれ違いの中であるあるなパターンで、
考え方が合わないから話さない、聞かない、となる方も少なくありません。
そこで口論するたびにRさんは、
自分は好かれていない・大事にされていないんだ、と結びつけるようになり、
ご主人のモヤモヤする言動や行動を
自分のことを好きじゃない証拠として集め始めました
脳内に【夫は私のことを好きじゃない、大事にしていない】とインプットしてしまうと、
脳はそれが真実である証拠を探し始めます。
そこでサポート中にわたしがRさんと徹底して行ったのは、
ご主人には本当に愛情がないのか
Rさんを嫌いだからやっているのか
というのを一つ一つ確かめていく作業でした。
そして、
愛情から行動してくれていること
Rさんを嫌いではない
という事実があった場合は、それを感謝して受けれていくこと。
Rさんとは毎回セッションで、
当たり前にしていたご主人の行動が
家族を思っているからこその行動だという振り返り をしていきました。
これ、わたしもそうだったのですが
頑張ってるのに認めてもらえない！
と自分が思ってるときって、
自分も夫の頑張りや思いやりを当たり前にしちゃってることが多いんですよね(^^;
なのでRさんの中の
夫は私を好きじゃない
だから私も夫を好きなんて言わない！
という気持ちを解いていく作業を時間をかけて行っていったんです。
初めは、
夫の独り言に相槌打つのもイヤです
と仰っていたRさんでしたが、
テレワーク中のご主人と昼食をとるときに、何を話すか？
(スモールトーク)
家事をお願いするときにどんな言葉かけをするか？
(クッションワード)
ご主人がしてくれた嬉しいことに対してどんなリアクションをするか？
ご主人を認めるとはどんな関わりか？
などを、
わたしと事細かく決めていき、
それをコツコツ実行されていきました＾＾
そしてサポート終盤では、
なっちーさんのサポート開始から 安心感が大きくあり
何をすればいいか、夫の反応を見る余裕もできて どんどん家の雰囲気が変わっていきました。
昨日はスキンシップできて、朝も起こしに来てくれました
とご報告をいただきました
そして先日、最後のセッションが終わり、
こんなメッセージをいただきました
拡大しますと、
あの時なっちーさんにメールを送って、助けを求めて、本当に本当に良かったです
なっちーさんだから、気持ちを分かってくれるから、自分に正直に、本当の自分の想いを素直に受け入れることができたと思います。
順風満帆でずっと夫婦仲良しな人にアドバイスされても、受け入れられなかったと思います
顔も見たくないって思ってたのに、やっぱり、普通に仲良く会話したり笑いあえたりできる方が、気持ちも楽だし、心も穏やかになれるし、諦めなくて本当に良かったです
あの時に戻ることがないように、これからも楽しく過ごしていきたいと思います😊
2ヶ月間、本当にありがとうございました✨✨
Rさん、
諦めなくて本当によかったです！！！！
Rさんとお話したとき、
すごく寂しそうに話されるのが印象的で
夫のことはもう好きじゃないし仲良くならなくていい
と言いながら涙される姿を見て、
Rさんが望むなら精一杯のサポートで関係を改善していきたいと思いました。
でも、結局行動するかどうかはRさん次第。
コツコツ行動し続けられた結果が、
今回の関係改善につながったんです
ご自分の努力と気づきを、うんと褒めてほしいなと思います
想像もできなかった未来を掴んだRさん、
これからもご家族がお幸せであることを心から願っております
わたしのところに飛び込んできてくれて、ありがとうございました
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