大切なのは
不安を持つ自分を受け入れるーー
開き直ることです
「Shrink」９巻より
（七海仁 原作 月子 漫画 集英社）
いつもありがとうございます(*^^*)
岩手のアラフィフ母さんは漫画読んでます。
２０２５年の読書１２冊目〜
Shrink ９巻
…家にいるばかりの単調な暮らしでは
世界が小さく
視野が狭くなりがちです
ひとつひとつの情報や出来事が
普段より心に大きく響いて
「もしかしたら」と
別な視点で考えることが
難しくなるんです
９巻では
コロナ禍における精神科病棟での
看護師たちの奮闘、
コロナ禍で強迫性障害になる女性、
過呼吸になる大学生…を描いている。
とくに、
強迫性障害になるお母さんのお話が
苦しくて…
娘が強迫性障害になったことも思い出したし、
「家族を感染させたくない」という
自分の強い思いも思い出して
頭を抱えたくなってしまった。
でも
弱井先生の言葉は
優しくあたたかく
時には冷静で、
最後までしっかり読めて、かみしめられた。
まず目の前のことから
始めることです
心が疲れている今は
自分を守るだけでいいーー
自分勝手でいいんですよ
強迫症の恐怖は
立ち向かって戦うのではなく
認めて放置が鉄則です
不安を感じる状況から
距離を置くことは
自力でできるメンタルケアの
第一歩ですよ
あー
渦中に読みたかった。
でも
渦中に読んだら
なまじっか娘を守れる気になって
精神科と繋がれなかったかもしれないから…
あれがあの時のベストだったはずだから
いまで良かったと思おう。
あと、
知らなかった単語が。
自殺者の報道を受け
後追いをする方が増えるのを
ゲーテ作の「若きウェルテルの悩み」から
『ウェルテル効果』というそうだ。
研究結果がでているなんて知らなかった。
「若きウェルテルの悩み」
読んだことないけど
読んだほうがいいのか…
ちょっと怖いから今はやめとくか…
「Shrink」９巻
原作 七海仁 漫画 月子
集英社
さあ明日は金曜日。
週末楽するために、明日もぼちぼち頑張ろ。
最後まで呼んでくださったかた
ありがとう
どうぞ、明日も良い日に〜
無理せず、ゆっくり休んで下さいませ〜
夜は寝よう
おやすみなさい〜
