今日は散歩にゴーの日

散歩するの好き？
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えっ

今日は散歩の日なのか…

寒いから、

とりあえずウォーキングは

保留…にしていたけど

(血圧下げるには、毎日30分の

ウォーキングが有効なんですってよ

奥さん)

やっぱりそろそろ

歩き始めるしかないかぁー



そういえば、

血圧の本には、

寒すぎたり暑すぎたりする季節は

部屋の中で足踏み運動でも

いいですね～なんて

書いてあったっけ…

ううん…やらねばな…

血圧下げるため頑張ります