こんにちは！　ぜんぶつ ともこ です。


過去の自分と向き合うことで、自分の強みを知ることができます。


「過去を振り返るのは後向きだから良くない」と思われがちですが、

それは「過去のある経験に縛られ続けるのはやめたほうがいいよ」、ということ。


今の自分をつくっているのは何だと思いますか？


それは、
自分のこれまでの経験やいろんな場面で感じた想い
なんです。


現在、結婚する前、大学生時代、高校時代、中学時代、小学生時代、幼稚園時代・・・というように、過去にさかのぼって、時代ごとに

・好きだったこと
・ほめられてうれしかったこと
・得意だったこと
・夢中でがんばっていたこと
・コツコツ続けていたこと

を書き出してみます。

書き出した中に、あなたの強みが隠されています。

 

 

 

強みの発見には、自分史を使うことができるんです。



自分と向き合うことで、忘れかけていた夢を思い出せるかもしれません。


自分史は高齢者が書くものって思われがちですが、実は、自分の強みを知ることができる、前向きなものなんですよ。


過去にさかのぼって、強み発見のワークにチャレンジしてみませんか？

 

 

 

 

 

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