今朝起きたら雪景色で、びっくりしましたねー。

今は雨に変わっていますが、歩道とか場所によっては、シャーベット状になった雪が残っています。


こんな雪の日、1人暮らしの父が外に出かけて、雪で滑ってケガをしたら、どうなってしまうんだろう・・・。

と、考えてしまいます。


私の母も、義母もそうでしたが、転んで足をケガしたことがきっかけで歩けなくなり、介護状態になってしまったのでした。


足をケガして介護になる、という話は、友達からも聞きます。


こんなことがきっかけになって、遠距離介護が始まることがあるのです。


最近考えるのですが、介護状態になるのを防ぐために、早いうちから体操したり、お散歩したりして、足腰を鍛えておかないといけないなと思うのです。

それに、食事のバランスも整えておく必要もありますね。


親が元気なうちに、軽く運動できる場を見つけてあげたり、

「お散歩するといいよ」と声をかけてあげたり、

栄養バランスを考えた配食サービスを見つけてあげたり、


介護を予防するために、私たちにもできることがあります。


それに、これは、親だけでなく、自分が将来介護状態にならないようにするためにも、大事なことです。


“元気なうちから健康を意識して暮らせるよう、親を見守る”　


遠距離介護を防ぐために、今のうちからできることを始めておきたいですね。

あなたの親は、健康に暮らしていますか？

 

 

 

 

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