全ては自分次第で
いつからでも変われる〜
安全な化粧品/チネイザン/発酵食品で
健康とキレイのお手伝い
自然派美肌サロンAll LOVE 若林です
今日から春の土用に入りました
期間は５月5日まで
この土用が明けると
暦の上では『夏』です
土用は
春から夏への準備期間です
体も心も整える期間、かな〜
体調を崩したり
幾ら寝ても足りん！なほど眠かったり
何となく気持ちが沈みがちになったり
〜な方もいらっしゃるかも⁈
デトックス期間として
「土用だからね〜」
と優しく自分に接しても良いのかな⁈
デトックス期間ならばと
デトックスするのも良いのかな〜
例えば、
□よもぎ蒸しやタラソテラピーで
しっかり汗をかく
□チネイザンでお腹と向き合う
□エステで緩める
とかね〜
週１よもぎ蒸し〜
「気持ちええわ〜」
な息子です
気をつけるならば
□ 冷やさない
(寒暖差があるようなので)
□ 食べ過ぎない
腹八分が目標〜よく噛む
□ お酒を飲まれる方は休肝日を作る
□ 睡眠をしっかりと
そして土用の期間は
土いじりをしない
するなら間日に
4月18日、21日、29日、30日
5月3日
この日は土を触っても大丈夫です
夏を迎える準備をしましょう〜
もちろんお肌もです
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