全ては自分次第！
安全な化粧品/チネイザン/発酵食品で
体の内側からキレイをお手伝い
自然派美肌•腸活サロンAll LOVE です
土用が開け
暦の上では春です
今年は花粉も早く飛びそうですね！
また今日は一粒万倍日だったようで
わずかな行動が
万倍にもなって返ってくる、とか
何かを始める最適な日だそうです
早歩き３０分の歩数です
これ、私が今日始めたこと
何か始められましたか？
私は1ケ月後に
簡単な健康診断を受ける予定で
今日から始めました
□ ウォーキング
(早足で30分以上)
□ グルテンフリー (2週間)
□ 温活
□ 足もみセルフケア
□ 簡単なストレッチ
□ 食事見直し
□ 水分１.５ℓとる
去年の健康診断では
実年齢より
『マイナス５歳』
だったのですが
最近ダボツクお腹周りが気になり
ゆる〜く始めました
やらなきゃ！
ではなく、
自分を観察しながら
ゆるゆると、です
気になってる方
ご一緒しませんか？
1人より誰かと一緒が
達成しやすいので〜
一緒にやってみようかな〜
な方は下のLINE@へご連絡下さい
一緒に楽しみましょう〜
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どうぞご登録お待ちしています。
例) 2/19 腸もみ希望！
若林ゆかり(名前)
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