すべては自分次第！
安全な化粧品•チネイザン•発酵食品で
美肌作りをお手伝い♪
自然派美肌サロンAll LOVE 若林です
今日から秋の土用に入りました🍁
土用は次の季節への準備期間〜
元気に冬を迎える支度期間
と、
外に向いていた視線を
内に、自分に向ける期間なのかな〜
私の体はどうなんだろう⁈
私の気持ちはどうなんだろう⁈
私はどう⁈
みえなかったものがみえたりするかも〜
土用はちょっと体調の変化を
感じやすい時期だったり
特に
胃・脾臓にサインが現れてやすい時期
急に冷えるようになり
夏の疲れが出る時期でもあります
お勧めはやはり
体を温めること
私、年中温めて！って言ってるな〜
冷えは万病の元
とも言われるほど！
冷えない工夫と
温める工夫〜
一緒かな⁈
まず
足首を冷やさない
ふくらはぎを冷やさない
そして
お腹を温める
首や手首を温める
これだけでもホカホカするはず
まずはお試し下さい
食べものは黄色いもの〜
私が良く使うのは
カレー粉とターメリック
今の時期はかぼちゃも🎃
体調が良い時も悪い時も
お勧め食材は大根
大根のある季節はいつも
ほんの少しでも食べることお勧めです
消化酵素が多い！
大根おろしがお勧めですが
すりおろす時間がない
な時は
生で千切りにしてサラダや酢物に
そのままかじっても良いのでは
私は1cmくらいの輪切りにして
バリバリかじったりしてます
症状が出た時の治し方
とてもわかりやすいです❣️
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