すべては自分次第！
安全な化粧品•チネイザン•発酵食品で
美肌作りをお手伝い♪
自然派美肌サロンAll LOVE 若林です
生のプルーン、食べたことありますか？
ドライプルーンは年中食べられますが
生のプルーンは7月〜10月頃が旬
濃い紫色で
とってもジューシー✨
プルーンといえば
□ 鉄分
□ 便秘解消
が思い浮かぶのでは⁈
ですが、
プルーンには他にも嬉しいことが沢山
□ 美肌と骨を守る
□ むくみ改善
□ 抗酸化作用
□ 血糖値急上昇を抑制
などなど嬉しい効果も𓅯꙳
ただ、糖質が多いので
食べ過ぎ注意！
何事もですが、
過ぎたるは〜です
目安は生もドライも1〜2個くらい！
そして、便秘解消目的ならば
水分をとることも忘れずに！
やはり、旬のものは
その時々に楽しみたいですね♡
旬のものは美味しいく栄養満点💯
何よりお安く購入できます
このプルーン、
いつも美味しいものを下さる
Tさんからの頂きもの𓈒𓂂𓏸
ありがとうございました
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