すべては自分次第！
安全な化粧品、チネイザン、発酵食品で
美肌作りをお手伝い♪
完全自然派美肌サロンAll LOVE若林ゆかりです
お腹が硬いってどういうこと
ですか？
LINE＠から質問があったので〜
今日は
お腹の状態を感じていただけたら
と思います
ご自身のお腹を触られたこと、ありますか？
普段、触ることってなかなかないですよね⁈
まず
『お腹の硬さチェック』
してみて下さい〜
① 仰向けになり両膝を立てる
② おへその下辺りに両手を重ねる
③ 息を「はーっ」と吐きながら
お腹をゆっくりと押してみる
時計周りに少しずつずらしながら
お腹全体をゆっくり押していく
慣れると片手でも出来ます❣️
□ お腹を押して痛みを感じるようなら
『固い』と思います
□ お腹を触っていて
場所により固さの違いがあれば
『固いところがある』と思います
□ 息を吐きながら押しても
手がお腹に全然入らない、も硬いかも⁈
プラス、ガスが溜まっているかも⁈
ゆ〜っくり息を吐きながら
ゆっ〜くり押す、です✨
勢いよくお腹は押さない！
そして、食後はしないように！です
理想は柔らかいお腹❤️
息を吐きながら押すと
ぐーんっと手が入っていき
痛みもない、です✨
腹筋があるから硬い、ではないんです
お勧めはお風呂上がりに
ゆったりとした気持ちでチェックすること♫
一度、
ご自分のお腹チェックしてみて下さい〜
チネイザン、タラソでも
お腹チェックは出来ます♫
お申込み、お問い合わせはこちらから〜
例) 若林ゆかり
イベント27日参加希望！
とお書き下さい
こちらからご連絡させて頂きます
只今募集中です
2月12日(土)
アイシャドウ新色お試しメイク会
出入り自由〜
お好きなお時間にお越し下さい❤️
２月４日(金)午後13時〜２月５日午後17時
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２月１１日祝日(金) 10時〜12時
※詳しいことが決まり次第
こちらでお知らせします