身体の外側だけでなく
内側からも元気に綺麗になりませんか？
腸活の若林ゆかりです。
３連休の方も多かったのではないでしょうか？
近くのサッカー場やファーマーズからは
賑やかな声や音楽が聞こえてきました♬
私は今日、玄関のたたきを洗いました✨
少し前から気になっていたのでスッキリです！
植木鉢も外に出して
雨に当てて、
太陽の光にも少し当て
深呼吸です♬
以前は毎日、
玄関を水拭きして
トイレ掃除をすることが日課でした。
しないと気持ち悪い…
そんな感じでした。
なのに、
しなくなると気になりながらも
横目で見て見ない振りをしてる日々…
気持ち良く毎日を過ごすために
この掃除を楽しんでみようかなと思います。
日曜日、セルフチネイザンを受けて来ました。
私のとどう違うのかな〜と。
このセルフチネイザンも
以前は寝る前やお風呂で
少しずつお腹を触っていたのに
何となくしてなかった。
チネイザンは私にとって自分と向き合う時間♬
自分の身体と対話してる
自分の身体の声に聴きながら、
気持ちを確かめる、
そんな時間です✨
玄関掃除やトイレ掃除と同じ感じ。
私はそんな感じです。
習慣にしていこうと思います♡
少し恥ずかしいのですが…
おへそ診断して頂くと〜
『パッカ〜ンとしていて
丸くて単純🎶』
自分のおへそはなかなか真っ直ぐ見えないので。
お腹を触っていると
理想的なおへそに変化します✨
チネイザンで
おへそを丸くてパッカ〜ンな
良いおへそにしませんか？
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どうぞご登録お待ちしています。
こちらのお申込みからはうまく出来てないみたいです…
どうぞLINE@の方からご連絡ください。