９月の中旬に腰を痛め、同時に足底筋膜炎になっていたので
休止していたブラジリアン柔術ですが、足底筋膜炎がなかなか
治らず、治療経過を報告していたのですが、３ヶ月経っても
治る見込みが連絡出来ないので、今日、メールで
一旦メンバーシップをキャンセルします、と言う連絡を
貰う結果になってしまいました（涙）
休止中、いろいろなことを調べ、いろいろな事を
試していました。主にストレッチですが
ふともも、ふくらはぎ、股関節、肩関節、
いつか復帰出来るようにと、今までは
多少可動域が狭まっていても良いやと思っていた
肩や股関節も、復帰してまたすぐ怪我をしないように
と思うと、ストレッチにも精が出ました。
なのでちょっと空気が抜けた感じです。
でも今回の挑戦で、今までやったことのないこと、
出来ないと思っていたこと、をやろうと飛び込んでみれたのは
良かったなと思っています。身体が固くて前屈や長座も
出来ないと思っていたけれど、ストレッチをやっていたら
少しだけ前よりは曲がるようになりました。
ストレッチを頑張りすぎたのか筋を痛めたようなところも
あるので、これからは少し強度を下げてやるつもりです。
目指せ１８０度開脚。。。ってか、今より柔らかくなれば
それで良いんです。。。