ブートキャンプ

今勤めている会社で数年前から、有料でのブートキャンプのクラスが
催されているのは知ってたのですが、自分のフィットネスレベルの低さにも
自覚があるし、出張や、帰郷があって全回出席出来ないので
（全回出席すると費用を会社が出してくれる）ずっと参加してませんでした。

ところが１２月の初めに、１２月いっぱい無料で参加者募集があったんです！
クリスマスの週は１回ですが、それ以外は週２回、合計７回。
無料だし、ついていけなければやめればいい、と参加申し込みしました！

先週２回の参加結果。１回目の後は太ももの筋肉（特に内側）が痛くなりました。
２回目の後は肩の筋肉と右腕の筋肉が痛い。肩こりがひどいので、
肩の筋肉が痛いのはきついですが、とりあえず７回、全回参加を目指します。
一番の落ちこぼれ状態ではありますが。。。

体重ですが、今日現在で１日１００g減量目標に対して、絶賛７５０g借金中＞＜。
借金の理由は明確で、１回は約２週間前のランチで食べ過ぎ５００g増、
もう１回は３日前の夕食後にピーナッツを食べながらワインを飲みすぎ
（食事中をあわせて合計一本と四分の一空けてしまった＞＜）７００g増。
３日前には先月末より少し重くなってしまったりしましたが、筋肉が付いて、
消費カロリーが上がってる”はず”なので取り返す！（予定。。）

↓の写真は２週間ほど前に降った、軽～い雪。これぐらいだと直ぐに
溶けてしまうので、雪かきも必要なく、綺麗～、で終わります。