バレエを愛するあなたへ

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地下鉄の駅のトイレに飾られていた

お花です

私の大好きな薔薇

来月になったら、

私の住んでいる地方でも

そろそろ薔薇が

咲き始めるんじゃないかな

楽しみにしています

さて、
火曜日に参加した

バレエ教室のレッスンレポです。

今回は仕事が長引き、

職場を出るのが

いつもより少し遅くなりました。

バレエ教室に着いたときには、

中に入れる時間を

4分も過ぎている

今回はきっと

ベストポジションは無理だろうな…

やはりベストポジションには

すでに場所取りのライバルがいました。

今回の韓国マスクは

こちらのレース柄にしました

上品レース柄通気息苦しくない韓国KF94マスク 30枚セットカラーマスク大人用女性用 3D立体加工 4層立体構造高密度フィルター大人用使い捨てマスク通勤通学スポーツ電車室内室外花粉症ウイルス PM2.5 しっかり顔にフィット

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1,740円

時間がなかったため、

いつもレッスン前にやっている

自分なりのストレッチを

全部やり終える前にレッスンスタート。

いつも通り、

まずは両手バーでストレッチ。

このバレエ教室でよくやっている

バーに向かって斜めを向き、

外側の脚をプリエ、

バー側の脚を曲げて

プリエした脚の上に乗せ、

上体を倒して両手でバーをつかむ

ストレッチ。

お尻は後ろに突き出します。

「背中を丸める」

と先生。

あ、丸めるんだ。

「じゃなくて背中を伸ばす」

あ、伸ばすんですね

先生の説明に合わせて

このストレッチをやっていたとき、

私のすぐそばにいた先生が

私の背骨の下の方を触り、

「ここを伸ばす」

と言いました。

そうか

ここを伸ばすストレッチだったんだ

よく分からずにやっていました

そして、片手バーでプリエ。

今回も2番ポジションからスタート。

アンナヴァンとアンオーでドゥミプリエ。

そうそう、

腕を動かすときは

手の上に乗った鳥の羽を

落とさないようにするって、

日曜日のバレエの先生に

言われたんだっけ。

それを意識して腕を動かします。

今回も全てのポジションで

アラセゴンでのルルベをしました。

4番はグランプリエの後、

もう一度ルルベ。

今回も両腕を前のアロンジェで、

バー側の腕を高くします。

そして、上体を少し

後ろに反らせる。

「下の方の腕をあごで見る」

とのこと。

バランスを取るのに精一杯で、

そこまで気が回りませんでした(^o^;)

最後の5番ルルベは、

ストゥニューの後、

アンオーからアロンジェ。

なかなか難易度が高いですね(^_^;)

ストニューで回るときに

どうしてもふらついてしまいます(^o^;)

回った後のアロンジェは、

今回は安定していた方。

お腹を意識したのが

良かったのかも

次はタンデュ。

ドゥミ→ポアントをゆっくり1回の後、速く2回→アンドゥダン→アンドゥオール→プリエ→2回目のプリエでちょっと脚を上げる。

最後の脚を上げる部分だけ、

ちょっとマイナーチェンジです。

「脚を上げるというよりは、

伸ばすという感じ」

「ドゥミのとき、

出来るだけ踵を高く」

との注意がありました。

後半はいつものようにペンギン歩き

1番でルルベして

軸脚にしっかり体重を乗せ、

片方の脚をフレックスにするのですが、

私はしっかりフレックスにする前に

脚が下りてしまいます(^o^;)

皆さんはちゃんと

フレックスしているなぁ

次は、

クッペ→5番→ジュテ→クッペからのデヴェロッペ→アンヴェロッペ。

これを前、後、横とやり、

前から後ろへとクッペをしながら、

後ろに下がって行く

→後ろから同じこと。

お手本を見せてくださる途中で、

何か迷っている感じの先生

その後の先生の説明で、

やることをちゃんと把握できないまま

「本番」スタート。

最後はピケ・シュスーなのですが、

後ろからのとき、

前も同じようにやってから

ピケ・シュスーなのか、

前はやらないで

ピケ・シュスーなのか、

分からなくなってしまい、

固まってしまった私…

前をやらずにピケ・シュスーをしたら、

「本番」後、

「前を省略している人がいましたが…」

との先生のお言葉がありました。

右手バーのときは大丈夫でしたよ

この日は仕事でバタバタしていて

疲れていたせいなのか、

満月のせいなのか、

ちょっと集中力に欠けていました(^o^;)

センターレッスンでも、

大幅に間違えるという事態発生

ここまでで長くなってしまったので、

その辺のことも含めて
バーレッスンの続きと

センターレッスンについては

次回以降に回します。

また読んでくださいね

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満月の夜のバレエレッスン