バレエを愛するあなたへ

たくさんのサイトの中から

このブログを見つけて頂いてありがとうございます

このブログを初めてご覧になる方、

初めてではないけれど、

このブログの目的がよく分からない

という方は、

こちらをご覧下さい「感謝」

毎年この時期恒例の

切り株の中に咲くお花シリーズ

今年はチューリップがメインに

植えられていました

昨年までの写真は

こちらでご覧いただけます

『一畳あれば出来るセンターレッスン』バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブロ…

hama-sush-jp.pro

いつも素敵なお花を

植えて下さる方、

ありがとうございます

本題に入る前に、前回のブログ記事

『レッスン中、はっと気が付いた！』バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブロ…

hama-sush-jp.pro

をご覧になった方への

訂正があります。

最初の方に載せて

「ドウダンツツジ」だと書いた

この2つの写真

ブログをご覧になった方から、

「プレートの奥のがドウダンツツジで、

お花は椿ではないか？」

というコメントを頂いたんですよ。

ネットで確認したところ、

ご指摘の通りで、

お花は八重咲きの椿だということが

分かりました。

間違った情報を載せてごめんなさいm(__)m

前回のブログは修正しておきました。

コメントを下さった方、

どうもありがとうございました

さて、
前回のブログ記事
「レッスン中、はっと気が付いた！」
の続き、
日曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ、
今回はセンターレッスン編の続きです。

ジャンプは6番→1番をやった後、

シャンジュマン×4回→前クッペでジャンプ→後ろクッペでジャンプ→アッサンブレ→スーブルソー。

先生のお手本を見たとき、

クッペでジャンプの部分がよく分からず、

え何

という状態になってしまいました(^o^;)

少なくとも

このバレエ教室でやるのは、

初めてだと思います。

「本番」中、

クッペすることしか頭になくて、

ジャンプしていなかった私…(^_^;)

「ジャンプするんだよ」

という先生の声が飛んで来る(^o^;)

あ、そうか

反対の脚のときは

大丈夫でしたよ

そして、

ロンド・ジャンブ・ア・テールからの

ルルベパッセ。

今回は時間の関係なのか、

正面を向いたままでの

ルルベパッセはなしで、

いきなり4分の1回転でした。

斜め上の高見沢さんを

しっかり見て顔を残す

先生からいろいろな指示が飛んで来ます。

名指しのときもあり、

そうでないときもあり。

私は名指しの注意は受けませんでしたが、

「ドスンと落ちないでコントロール」

というのが

自分に言われている気がしました。

気を付けよう

先生は最後に

顔付けの練習をしたかったらしいのですが、

時間の関係で

いつもの通りポールドブラで

レッスン終了。

（いつもブログに書いていませんが、

毎回最後に

ポールドブラをやっています）

恒例の先生からのお言葉です

「久しぶりだったけど、

ピラティスから頑張りましたね。」

どうもありがとうございました

久しぶりのレッスン、

楽しかったです

「肩甲骨、

動くようになりましたね。

あと、仙骨の意識があったからなのかな？

ピラティスで骨盤周りが安定して、

骨盤が暴れなく、

動かせていましたよ。

特に脚をクルクル回す動き、

股関節からしっかり動かせていました。

あと、四つ這いの姿勢が

綺麗になりましたね。

背骨の延長上に頭が乗って

背中のラインが綺麗に保ててましたよ。

脚の曲げ伸ばしの動きも

かなり膝が伸びてきましたね。」

骨盤暴れなくなりましたか

良かったです

四つ這いの姿勢は

先生に直して頂いて、

背骨の延長線上に頭がある状態を

ちゃんと理解できました。

膝も以前に比べると

伸びるようになってきたな、

と自分でも感じていました

「胸から上半分を起こす動き、

うつ伏せの姿勢も

良くなってきたので、

また変わってくると思います。

楽しみにしてます。」

いろいろと褒めて頂いて

ありがとうございます

私も変わって行く自分が楽しみです

「バレエも頑張りましたね。

ピラティスで仙骨や股関節、

肩甲骨、鎖骨など

骨を感覚して動く練習をしたので、

バレエでも少しずつ

感覚できるようになってきましたね。

自分の股関節の位置は分かってるから、

ターンアウトの感覚も良くなってるし、

背骨の動きも出てきてますよ。

重心を移動する動き、

難しいですが、

今自分がどこにいるのかが、

少しずつ分かってきた気がして、

嬉しく見てました。

もうひとつ軸の上に

重心持って来れそうなので、

また練習していきましょうね。」

やはりピラティスをやった後に

バレエをやると、

感覚が違いますね。

ピケ・アラベスクで重心を移動して、

軸脚の真上にまっすぐ

上体を持って行くのは、

理想型は分かっていても、

なかなか難しいものがあります(^o^;)

また練習して行きます

「久しぶりのレッスンで

ゆっくり目にやるつもりが、

ついついハードになってしまい、

疲れたと思うので、

ゆっくり身体休ませてくださいね。

また来週みなみさんに会えるのを

楽しみにしています。」

久しぶりにピラティスとバレエを

連続で受けるので

疲れるんじゃないかと思っていましたが、

今回はピラティスが

それほどハードではなかったので、

思ったほど疲れませんでした

「お煎餅、

ありがとうございます。

もったいないので

しばらく飾ってからいただきます。」

お煎餅は、

放っておくと湿気るので、

早めに食べることをお勧めします

5月の末頃には、

また別のTHE ALFEEのお菓子を

持って行きますね

次回のレッスンも楽しみにしています

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最後まで読んで下さって

ありがとうございました。

毎年恒例のあのシリーズです