バレエを愛するあなたへ

たくさんのサイトの中から

このブログを見つけて頂いて

ありがとうございます

このブログを初めてご覧になる方、

初めてではないけれど、

このブログの目的がよく分からない

という方は、

こちらをご覧下さい「感謝」

いつも行っているお店の

入口近くに飾られていたお花です

ブログに載せるために

写真の調整をしていて

気が付いたことがあるんですよ

お花に覆いかぶさるように

左右から垂れ下がっている緑の部分、

ハート型に見えませんか

それに気付いたら

なんだか嬉しくなっちゃいました

さて、前回のブログ記事
「バレエにお薦めのマスクが届きました」

の続き、

火曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ
今回はバーレッスン編の続きと

センターレッスン編です。

プリエの後は、

1番からのタンデュ。

プリエから伸びながらタンデュ→アンドゥダン→アンドゥオール→1番→タンデュ→ピケ×2回。

これを前、横、後ろ、横とやった後、

アンクロワでタンデュ。

「しっかり目線を付けるように」

との注意あり。

確かこの動きの

最後だったと思うのですが、

前にもやったことがある

ペンギン歩きをやったんですよ

1番でルルベした脚を近づけ、

片脚ずつフレックスに

していく動き。

フレックスにしない方の脚に

しっかり重心を

掛けなければなりません。

それが上手く行かない私は、

ほんのちょっとしか

脚を持ち上げられないんですよ(^o^;)

これはアンバーでやるのですが、

この動きの「本番」の前にも、

「アンバーが

身体に近付きすぎないように

身体から腕を離す」

との注意がありました。

それでアンバーをいつもより

遠くの位置にしていたら、

「もうちょっと近付ける」

と先生に言われる。

いくらなんでも

離し過ぎたようです(^o^;)

次はジュテ。

ゆっくり1回→速く3回→これを前と後ろ。

その後、
前1回→後ろ1回→前1回→後ろ1回。

横を3回やった後、

後ろから同じこと。

これを2セットやります。

前回も同じことをやりましたが、

前回は1セットだけだったはず。

「後ろに脚を出したとき、

背中が前に倒れないように」

との注意が「本番」前に

あったんですよ。

自分の姿を

横から確認できる状態で

鏡でチェック

自分では

倒れているつもりはなかったのですが、

何も意識しないと

しっかり前に倒れていました(^o^;)

「前と後ろに1回ずつやるところは、

しっかり軸脚に乗るように」

との注意の後の「本番」。

「暴れない」

という先生の声が聞こえる(^o^;)

暴れているつもりはないんだけどな(^_^;)

「本番」後、

改めて注意がありました。

「前後に動くとき、

上体がぶれないように。

横のとき、

ノリノリにならないように。」

とのこと。

「ノリノリになる」というのは、

骨盤が動いた状態のことです(^o^;)

ノリノリになっていいのは、

コンサートのときで、

バレエではノリノリになっては

いけませんね

次は5番からのタンデュ。

クッペが入っていました。

左手バーでの「本番」後、

「ぴょんとクッペにしない」

との注意あり。

「しっかり床を触って、

ドゥミを通ってクッペにする」

とのお話。

右手バーではその点を

意識しました。

良くなったようです

次はストレッチをするとのこと。

クッペ→パッセから

足を持って

まずは脚を前に上げて行きます。

その後、

その状態のまま横へ。

そして、

骨盤をアンドゥオールと

アンドゥダン。

左手バーでの「本番」後、

「横に脚を上げたとき、

つま先までしっかり伸ばす」

との注意あり。

そして右手バーでの「本番」。

横に脚を上げたとき、

先生が私の近くにやって来ました。

先生はなんと、

私の隣のバーで

私と反対側を見て

脚を上げていた方の足を右手、

そして私の足を左手で持ち、

「カマ足」

と言いながら、

二人同時にカマ足を直したんですよ

二人同時に直しちゃうなんてすごい

バレエ歴6年目にして、

初めて見る光景にビックリ

先生、すごいなぁ

ここでしっかりストレッチした後、

ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。

後半のデヴェロッペでは、

「上げた脚をゆっくり下ろすように」

との指示がありました。

ゆっくり下ろすには、

かなり腹筋を使うとのお話。

なんとか頑張って

ゆっくり下ろすことが出来ました

この後はセンターレッスン。

ここまでで長くなってしまったので、
センターレッスンについては

次回のブログ記事で書きます。

また読んでくださいね

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