バレエを愛するあなたへ

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このブログを見つけて頂いてありがとうございます

このブログを初めてご覧になる方、

初めてではないけれど、

このブログの目的がよく分からない

という方は、

こちらをご覧下さい「感謝」

昨日、

いつものバレエ教室へ向かい、

教室が使用するレンタルスタジオが

入っている建物に到着。

駐車場の隅で

サザンカがたくさん咲いていました

写真を撮っていたら、

「あ、あの後ろ姿は…」

という声が聞こえる。

そこにはバレエ教室の

メイトさん二人がいました。

そろそろスタジオに

入れる時間なのに

先生がまだ来ていないので、

心配して2階から1階に

下りて来たらしいのです。

ほどなく先生の姿が見えました

早く着きすぎたので

同じく早く着きすぎたメイトさんと

お茶していたとのこと。

そうだったんですね

今回はピラティスもバレエも

参加者が少なめでした。

レッスン前、

いつもピラティスにだけ参加している方が、

「みなみさんの姿勢が綺麗になった」

と前回のレッスン後、

先生に言っていたことを

先生が私に伝えて下さいました。

ありがとうございます

自覚はないのですが、

マットの上に座ったとき、

少しずつ骨盤が立つように

なってきているようです

人数が少なめということで、

今回は「サークル」という

用具を使ったレッスンになりました。

（サークルはそんなに数が多くないので、

人数が多いときは使えないのです。）

サークルを使うと、

いつもよりハードなレッスンになります

私は仰向けで

脚を斜め上に伸ばす動きが苦手なのですが、

この動きをサークルを使ってやると、

本当にヘロヘロになりました…

そしてバレエのレッスン。

今回は

初心者レベルの方がいなかったので、

普通バージョンのみです。

しかも、

いつもは両手バーでやっていたのが、

今回は

片手バーでやるとのこと。

バーもいつもは

2本使っていたのを

長いバーを1本だけ使用します。

誰がどの位置につくか、

先生から指示があり、

私は鏡が見える側で、

上手な方お二人に挟まれる形になりました。

慣れている方ばかりなので、

いつもやっているストレッチの説明を

超高速でやる先生

説明が終わった後、

みんなから感嘆の声が上がりました

すご～い

動画に撮っておきたいレベルだ

片手バーでプリエ。

2番のとき、

先生が私のところにやって来ました。

お腹をしっかり押さえられた状態で

ドゥミプリエとグランプリエ。

4番はバーと反対側に

ポールドブラした後、

両手前のアロンジェ。

どっちの腕を上にするのか、

右手バーのとき、

分からなくなってしまいました(^o^;)

最後の5番ルルベは

両側ともグラグラする(^_^;)

タンデュは両手バーで。

鏡は見ようと思えば見える状態でしたが、

自分の足は見ないようにしました。

エシャペは

2回やった後、

2番プリエからシュスーに集めるバージョン。

今回は休みなしで動き続けます。

「本番」中、

「みなみさん、

集まってない」

という先生の声が飛んで来る(^o^;)

あ、思いっ切り緩い5番になってましたね

そして、「本番」後、

「ここの二人、

（脚の幅が）広すぎ。

自分でコントロールして。」

と隣の方と一緒に注意を受ける(^o^;)

2回目は指1本だけを

バーにおいてのエシャペ。

少しは良くなったかな

片手バーでジュテ。

前のジュテ×2回→片脚プリエで片脚前に出す→シュスー（アンオー）→後ろで同じこと→横のジュテ×2回→3回目は脚を出した後、もう片方の脚を後ろに入れてシュスー→後ろ脚をバー側に出す→もう片方の脚を後ろに入れてシュスー→後ろから同じこと。

左手バーでの「本番」後、

「ゆったりと

プリエ→シュスーするのではなく、

プリエして脚を出したら、

すぐにルルベ」

との注意が

全体に対してありました。

出来が悪すぎたのか、

「今のは練習ね」

と言う先生。

改めて

左手バーでの「本番」。

「みなみさん、

つま先もっと伸ばせる」

「みなみさん、

膝伸ばして」

「みなみさん、

後ろの膝～！」

と次々に先生の声が飛んで来る(^o^;)

さらに「本番」後、

私と隣の方に対して、

「ここの二人、

身長が高いからかもしれないけど、

横に脚を出しすぎ」

との注意を受けました。

はい、気を付けます

右手バーのときは、

大丈夫だったようです

いつもやっている

両手バーでのルルベパッセもやりました。

先日、

火曜日のバレエ教室で

思いっ切りカマ足になっていることを

先生に指摘されたので、

その点を意識。

カマ足には

なっていなかったと思います

そういえば今回、

片手バーのときに

アラセゴンの腕の状態を

先生に何度も直されたんですよ。

腕に必要以上の力が入って、

ピ～ン

となってしまうのです(^o^;)

特に手の部分に

力が入っているらしく、

先生は私の手をぶらぶらさせて、

なんとか力を抜かせようとするのですが、

どうしても抜けない私の手と腕の力…(^o^;)

腕の状態については、

この後の

ロンド・ジャンブ・ア・テール

中心の動きでも直されました。

ロンド・ジャンブ・ア・テール

中心の動きのときは、

火曜日のバレエ教室のレッスンで、

よく注意されている

広めの4番前脚プリエで

後ろ脚を伸ばす状態の

徹底個人指導もあったんですよ。

ここまでで長くなってしまったので、

その辺のことも含めて

続きは次回以降のブログ記事に書きます。

また読んでくださいね

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動画に撮っておきたいレベルのバレエレッスン