バレエを愛するあなたへ
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初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
先週の土曜日にお詣りに行った
神社の桜です
そうそう、桜と言えば、
THE ALFEEのこの曲
今の季節になると聴きたくなります
さて、
火曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポです。
今回は久しぶりに
スタジオに入れる時間よりも
早くスタジオに着きました。
時間になるとすぐに
ドアをノックして中に入る。
あ、先生がしている
レース柄の韓国マスク、
この間、
私が楽天で見つけたショップで
売られていた物と同じだ
先生はピンクのお花柄でした
真ん中（鼻に当たる部分）に
折り目を付けるといいと
先生に言われる。
あ、本当だ
この方が着け心地がいい
年度初めで皆さんお忙しいのか、
先週よりも参加者は
さらに少なめ。
問題なくベストポジション確保
そういえば前回書こうと思って
書き忘れたのですが、
前回、スタジオの中に、
花瓶に活けられた
桜が飾られていたんですよ
レッスン開始前、
「先週はまだあまり咲いていなかった
この桜も、
今週は満開になりました。
お花見バレエですね」
と先生が言いました。
お花見バレエ、
素敵ですね
（実際にはバレエに集中して、
お花を愛でる余裕は
なかったんですけどね
）
いつも通り、
まずは両手バーでストレッチ。
腕を滑らかに動かす動きが
入っていました。
そうそう、
先週忘れていたことを
今週こそ実行しなきゃ
「みぞおちに高見沢さんが
いることをイメージ
そして高見沢さんから先が脚
という意識を持つ」
ということを
しばらく前に整体院の先生に言われ、
そのように意識するようにしていた私。
先々週、整体院に行ったときに、
「耳に高見沢さん
耳から先が腕と思うように」
と先生に言われたんですよ。
「耳からツツツ～と
高見沢さんが指先に向かって
滑って行くようなイメージ」
とのこと。
アニメになった高見沢さんが
滑って行くのを想像しちゃいました
なかなか笑えます
ちなみに、アニメの高見沢さんが、
このPVに登場しています
（この曲『Lifetime Love』は
THE ALFEEの数多い曲の中でも
5本の指に入るくらい好きな曲です）
あ、脱線しました
整体院の先生のお話によれば、
「耳から腕」と意識すると、
肩甲骨の動きが良くなるらしい。
そのように意識して腕を動かしたら、
いつもより腕が滑らかに
動いた気がしました
ストレッチの最後の
1番ルルベでは
斜め上に高見沢さんが
いるのをイメージ
あ、にらんではいけない…(^o^;)
笑顔で見つめよう
そして、片手バーでプリエ。
1回目のドゥミプリエでアンナヴァン、
2回目のドゥミプリエでアラセゴン、
その後のグランプリエはアンオー。
ここでも耳から高見沢さんが
滑り落ちるのをイメージしたら、
いつもより腕が
滑らかに動いている気がする
ここのところ毎回やっている、
ルルベで4番アンナヴァンから
バー側の腕を見ながら後ろへ、
反対の腕を前へ動かす動き。
左手バーのときは
かなり不安定…(^o^;)
右手バーでは
少し良くなりました
5番ルルベは
前回と同じくアンオーからアロンジェ。
「本番」前に、
「骨盤の上に鳥かご（肋骨のこと）が
真っすぐ乗るように。
肋骨が前に出ないように。
肋骨よりも上の部分を上に向ける。」
との注意がありました。
「みぞおちに高見沢さん、
高見沢さんよりも上の部分を
上に向ける」
ということですね
ですが、左手バーでの「本番」で
どうにもこうにもバランスが取れず、
5番ルルベでちょこちょこ
動いてしまう私…(^o^;)
「本番」後、
「パドブレしない」
との注意がありました。
すいませんm(__)m
勝手にパドブレしちゃいました
「お腹を意識すると、
勝手にお尻のネジが締まる」
とのこと。
右手バーのとき
お腹を意識したら、
少し良くなりました
バーレッスンはこの後も続きます。
ここまでで長くなってしまったので、
バーレッスンの続きと
また読んでくださいね
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