バレエを愛するあなたへ
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初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
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「感謝」
先週の土曜日に
お詣りに行った神社で
撮った写真です。
太陽の光の輪が
幾重にもなって
上に伸びて行っています
吉兆かな
さて、
火曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポです。
先週の火曜日と
この前の日曜日のレッスンが
お休みだったので、
久しぶりのバレエレッスン。
そして、
今年最初のバレエレッスン。
ちなみに、
レッスンがない間も、
ストレッチや
ボールを使ってのほぐし、
バンドを使っての
足裏のトレーニングなどは
やっていましたよ
手袋をしても
手がかじかむ程の寒さの中、
バレエ教室へ向かいました。
途中でちょっと買い物をしたり、
雪道で滑らないように
ちょこちょこと歩いていたら、
スタジオに着いたときには、
中に入れる時間を
1分すぎている…
中に入ると、
すでに一人来ている方が…
私の場所取りの
ライバルではありませんでした
その方が支払いを済ませた後で、
先生に新年のご挨拶と
お月謝の支払い。
その後も次々と
メイトさんたちがやって来る。
ささっと着替えて、
いつもの定位置、
先生の目の前の場所を確保。
（先日買ったレオタードは
日曜日に着る予定のため、
今回はいつものレオタードです。）
そこでレッグウォーマーと
ジャージを着用。
これでも暖かく感じないな(^o^;)
久しぶりのレッスンだから、
しっかりストレッチしておかないと
先生からの新年のご挨拶の後、
レッスンスタート。
先週レッスンがなくて、
みんなの身体が
硬くなっていると思われたのか、
今回は最初に
両手バーでやっているストレッチが
いつもより多めでした。
まずはいつものストレッチ。
反るときに
お腹が出ないように
注意しないとね
よく注意される
バーを引っ張るようにして
腰を後ろに引くストレッチ。
これはレッスン前にもやって、
自分の状態を
鏡で確認していました。
以前よりは、
背中が丸まらなく
なってきているように感じます
両手バーのままでタンデュ。
いつも片手バーでやっている動き。
ドゥミポアント→ポアント→片脚プリエで片脚フレックス。
「フレックスの踵は
なるべく遠くへ」
という指示がありました。
これを意識しつつも、
上体が前や後ろに
倒れないように
注意して動きます。
この動きの後半は、
2番アテール→グランプリエ→ルルベ→バーから手を放してバランス。
おっと
同じバーの方と
手がぶつかってしまうぞ(^o^;)
次からは片手バーでの動き。
まずはプリエ。
「オーソドックスな動き」
という先生のお言葉通り、
特に難しい動きはありませんでした。
ドゥミプリエ×2回→ルルベ→グランプリエ→ポールドブラ。
これを各ポジションでやります。
「グランプリエで休まない」
といういつもの注意あり。
「休む」というのが、
どういう状態なのか、
よく分かっていなかった私…(^o^;)
今回先生が
休んでいるグランプリエの状態を
やって見せて下さったんですよ。
身体の力が抜けて、
だらんと下がっているような感じ…(^o^;)
気を抜くと、
そうなりがちですね(^_^;)
「ルルベで引き上がったのを
そのままの状態でグランプリエ」
とのお話。
それで今回は
グランプリエの前に
ルルベを入れたんですね。
2番のルルベについて、
「踵を前にして下りる。
ただ下りているだけでは、
いつまで経っても上手くならない。」
とのこと。
そうですね
ただ同じことを繰り返しているだけでは、
どんなにレッスンに参加しても、
上手にはなりませんよね
分かっていても、
言われた通りにするのは、
なかなか難しかったりします(^o^;)
5番で
サークルポールドブラをした後は、
アテールのままアンバーで終わり。
いつものように、
5番ルルベからの
ストゥニュー・ターンはありませんでした。
年末年始に
身体がなまっていることを
先生は配慮して下さったのかも
しれませんね
ここまでで長くなってしまったので、
続きは次回に回します。
また読んでくださいね
このブログを読んで下さっている
あなたを応援しています(*^_^*)
