バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
今日、いつもと違うお店に
お昼ご飯を食べに行ったら、
近くのお店の外壁に
相田みつをさんの
この名言が貼られていました。
これを見た途端、
「これをブログに載せよう
」
と思ったんですよ。
きっとこのブログをご覧の方に
必要なメッセージなのでしょうね
さて、
前回のブログ記事
の続き、
日曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ、
今回はセンターレッスン編の続きです。
6番のジャンプで、
5回目に180度回転するという、
ここのところ毎回やっている動き。
これは全員同じ内容です。
鏡を向いた方から始まると、
鏡に頼ってしまうということで、
今回は鏡の反対側を向いてスタート
ラインのある所から始めるようにとのこと。
その位置で跳び続けるということですね。
ほぼ同じ位置で終わりました
次は、
バーレッスンでもやった
パドシャが入った動き。
これも全員同じ内容でした。
左脚前の5番→後ろの右脚パッセ→前の左脚パッセ→パドシャで右へ進む（右脚を前へ→左脚を前へ）→右脚クッペ→5番ルルベ→左脚を左に出してパドブレ→右脚前の5番→後ろの左脚パッセ→前の右脚パッセ→パドシャで左へ進む（左脚を前へ→右脚を前へ）→左脚クッペ→5番ルルベ→右脚を右へ出してパドブレ→右脚前の5番。
パドシャは後ろ脚の方に跳んで、
クッペの後のパドブレは、
反対側に進むんだぞ
…と自分に言い聞かせる。
最初は順調に進んでいました
途中、前の二人が違う方向に進み、
ぶつかりそうになる(^o^;)
それに影響され、
私もどっちに進んでいいのか
分からなくなる…(^o^;)
「みなみさん、
パラレルになってる」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
どうもこのアンシェヌマンは、
ちゃんとやり切ることが出来ないな…(^o^;)
次回、頑張ろう
そして、
前回もやったアンシェヌマン。
斜めに向かってピケ→ルルベパッセ×4回→エシャペ→ストゥニュー・ターン→シャンジュマン。
初心者の方二人は
簡単バージョン。
小学生の女の子は
普通バージョンをやった後、
初心者の方の前の位置で、
簡単バージョンもやるように、
先生から指示されていました。
どうやら私は、
このアンシェヌマンについては、
普通バージョンだけでいいようです
まず、構えたところから、
先生の注意が入りました。
「教室の斜めになってる人がいる。
自分の斜めだよ。
みなみさんも教室の斜めになってる。
教室に惑わされないで。」
と身体の向きを直される(^o^;)
そして「本番」。
ピケ→ルルベパッセは、
膝が曲がらないように注意しました。
そこはともかく、後半部分が
ちょっと（かなり
）怪しい私…(^o^;)
残り時間があまりないせいか、
特に注意は受けませんでした。
「時間がないけど…
顔つけはやりたい」
と先生。
いつものようにアテール→ルルベで
ちょこちょこ回って
顔を残して素早く振り返ります
ルルベのときに
先生が私を見て、
「うん、出来てる」
と言いました
今回はさらに、
テンポが速いバージョンも
やったんですよ。
なんとか目は回らずに
やり切りました
レッスン後、改めて先生に確認。
「私、もしかして、
簡単バージョンだけでよかったんですか」
簡単バージョンと
普通バージョンの
両方をやるということで
間違いはなかったらしい。
「基礎をもう一度
確認してほしくて」
と先生に言われました。
そうなんですね
実はレッスン中、
「小学生の女の子は、
体力もあるし、
初心者さんのお手本になる必要があるから、
両方やるのは分かるけど、
どうして私だけが、
両方やらなければいけないんだろう
」
と思っていたんですよ。
今が「バレエの成長期」らしい私に
（前回のレッスン後にそう言われました）
先生が愛のムチを
振り下ろして下さったんですね。
先生、ありがとうございます
そして、恒例の先生のお言葉です
「今日もピラティスから頑張りましたね。
ALFEEのTシャツ、
ボーダーもあるとは思わず、
びっくりしましたが、
今日のも可愛いですね。」
ありがとうございます
ALFEEの長袖のTシャツはもう1枚あるので、
来週はそちらにしようかと思っています
「最初にスタジオに入ってくるときの
姿勢から変わってきましたね。
お家のストレッチも頑張ってくれてるから、
坐骨も少しずつ立つようになってきましたよ。」
家でのストレッチは
実は時々忘れてしまうんですけど、
良くなっているんですね
「2回目のサークル、
前回より良くなってましたよ。
いつものピラティスより
強度は強いですが、
本当に頑張りました。」
「サークルを使う」と聞いたときは、
「またハードなレッスンになるのかな
」
と思いましたが、慣れてきたせいか、
前回ほどはきつく感じませんでした
「お腹や背中、
脚の力が少しずつついてきたのと、
身体のラインが整ってきたので、
首の力が少しずつ抜けてきましたね。
でもまだまだ綺麗になれると思うので、
また練習していきましょうね。」
お腹の力を使わなければいけないところを、
首の力で頑張っているせいか、
妙に疲れるときがあります(^o^;)
その辺はこれからの課題ですね。
「バレエは、
クラスを2つに分けることにして、
みなみさん順番覚えられるので、
少しゆっくりな動きで、
鏡なしで感覚で覚えて欲しくて、
2つ連続バーをお願いしました。
本当に頑張りましたね。
頭が高く落ち着いて、
綺麗に動けていましたよ。
クッペの位置も大丈夫でした。」
2つ覚えて動くのは、
身体も疲れますが、
頭もごっちゃになります(^o^;)
「私、順番を覚えるのが苦手だから、
覚えられるように、
先生、こうしてくれたのかな」
なんて考えてました。
そうではなかったんですね
鏡なしで動いてみて、
自分がいかに鏡に頼っていたのかが
分かりました。
しかも、いつも足元を見ていたので、
視線が自然に下に行ってしまっていることに、
先生から「下、見ない！」と言われて、
初めて気が付きました。
これもこれからの課題ですね。
「もう少し体幹の力と
ハムストリングスが伸びてきたら、
脚も少しずつ上げられるように
なってくると思うので、
また練習していきましょうね。
姿勢が整ってきたので
アダージオのとき、
身体の中で上下左右に引き合う感じが
少しずつ見えてきて、
よかったですよ。」
ピラティスをやって
体幹の力が少しずつ強くなっているようで、
バーレッスンで前に脚を上げたとき、
以前よりも上がるようになりました。
後ろももっと上げられるように頑張ります
「パッセが開いて出せていたのに、
パドシャの前になぜか組み替えて
パラレルになってしまったのが
勿体なかったので、
また練習していきましょうね。
上に跳ぶ感覚も
少しずつ良くなってきてます。」
パドシャ入りの動きは、
どっちに進めばいいのか
分からなくなるときがあって、
気持ちがそっちに行ってしまい、
脚がおかしくなることがあるんですよ(^o^;)
また練習していきます
「顔つけは、ルルベのときも
だいぶ真っ直ぐに立てるように、
顔がつくようになりましたね。
先週より良くなりましたよ。」
顔付け、良くなりましたか
嬉しいです
簡単バージョンと普通バージョンの
2つのバージョンをやるという、
ハードなレッスンでしたが、
その日の夜の疲労感は
それほどではありませんでした。
（このバレエ教室の
ピラティスのレッスンに
初めて参加したときの方が、
よっぽど疲れました…
）
今回は初めてのやり方に
ちょっと戸惑ってしまいました
ですが、
先生は私のことを考えて、
あえてハードなことを
やらせて下さっていると分かったので、
次回からは
2つのバージョンでも
落ち着いて出来そうです
次回のレッスンも楽しみにしています
このブログを読んで下さっている
あなたを応援しています(*^_^*)
