バレエを愛するあなたへ
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という方は、こちらをご覧下さい
「感謝」
今日撮った写真です
薔薇が雨に濡れているのが、
お分かり頂けますでしょうか
ちょっと離れた場所から
この辺りが見えたとき、
（薔薇を後ろから見ているような状態）
「あそこに1輪だけ咲いている
大きなお花は薔薇なんじゃないかな」
と思い、
近付いて行ったんですよ。
やっぱり思った通りだ
他のお花に混じって
薔薇が一輪だけ咲いていました
昨日に続いて、
また薔薇に引き寄せられたかのようです
ところで、昨日は、
仕事の都合で
いつも通っているバレエスタジオの
レッスンに参加できませんでした
その代わりに、今日、
いつも日曜日に行っていたバレエ教室に
レッスンを受けに行って来ました。
（このバレエ教室は
土曜日にもレッスンがあります。）
今回も代行の先生でした。
今日は気温は高くないのですが、
霧が降っていて
湿度は高め。
スタジオにはエアコンはあるのですが、
付いていなかったので、
（除湿機能はないのかな）
すぐに暑くなり
トップスを脱ぎました。
いつも最初にやっている
両手バーでの脚慣らし。
片脚ずつルルベするときに、
軸脚が曲がらないように
鏡でしっかりチェックしました。
うん、大丈夫
片手バーでのプリエは2番から。
2番が終わると
4番に戻したくなるのですが、
1番でした。
確か1番のとき、
胸から上と首を丸める動きがありました。
その後、
反る動きもあります。
「丸めるときも反るときも
胸から上を動かす」
との注意がありました。
1番の後は5番へ。
（4番のプリエは、
他の動きの中で出て来ました。）
5番ルルベでは、
「お尻の下の方を締める」
「内腿を締める」
「脚が1本に見えるように」
といった注意がいろいろあったので、
それを実行。
今回は安定していました
5番ルルベで終わりではなく、
ストゥニュー・ターンして
反対側を向いて終わりです。
ストゥニュー・ターンで
スムーズに回れない…(^_^;)
両脚で回ろうとしているからか…(^o^;)
反対側のストゥニュー・ターンは
大丈夫でした
次はタンデュ。
片脚プリエ、片脚前タンデュ→普通の前タンデュ×2回→横と後ろで同じこと→1番→5番→1番→5番→後ろから同じこと。
いきなりプリエから始まるのを
ぼぅっとしていると
忘れてしまいます(^o^;)
ぼぅっとするな
って話ですよね(^_^;)
前から動いて行った後の
1番→5番→1番→5番は、
1回目が前で
2回目は後ろに入れます。
「本番」の1回目、
間違って1回目に後ろに入れたら、
次に繋がらなくなりました(^o^;)
横にタンデュするときは、
1回目に後ろに入れることが
多いだけに、
要注意ですね(^_^;)
「タンデュするときは
内腿を使う。
内腿を使った方が
脚を動かしやすい。」
とのこと。
内腿を使うことについては、
今回のレッスン中に
先生が何度も言っていました。
タンデュはもう一つやりました。
前のタンデュ×2回→前のクッペ→5番→前のピケ×2回→横と後ろで同じこと→後ろ→横→前→横と1回ごとに脚を替えながらタンデュ→後ろから同じこと。
「順番は簡単だから」
と言う先生。
全然簡単じゃない
いきなりハイレベルですよ(^o^;)
最近は
このバレエ教室のレッスンに
参加していなかったので、
余計ハイレベルに感じました。
それでも何とか出来ました
確かタンデュのときだったと
思うのですが、
「どうしても背中が丸くなりがちだから
胸をもっと前に出すようにして。
でも、肋骨は開かないように。
肩を下げる。」
という注意が全体に対してありました。
先生の言う通り、
胸を前に出すと、
肋骨が開きそうになりますね(^o^;)
気を付けます
ジュテは
前後のバランセが入ったもの。
詳しい内容は覚えていないのですが、
前、横、とやったら、
後ろではなく、
最初と反対の脚で
前をやった記憶があります。
気を付けないと、
後ろに出しそうになる(^o^;)
頭の体操ですね
ルルベクッペやルルベパッセも
やりました。
なんとかバランスが取れても、
その後、5番ルルベに戻す時点で
ふらつくことが多かったです(^o^;)
バーに向かって斜めを向き、
片脚プリエ、片脚を後ろに伸ばし、
身体を床に近付けて行く動き。
「プリエした脚は、
つま先と膝が必ず同じ方向を
向くように。
そうしないと
膝を痛めます。
膝がつま先よりも
前に行かないように。」
との注意あり。
せっかく良くなってきた膝を
また痛めたりしないように、
気を付けなきゃ
ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。
最初に
パッセして、その脚を床に下ろす
という動きがありました。
これを前、横、後ろとやります。
この前、バレエスタジオでやったのと
同じ動きだな。
と思ったのですが…
なんか違う…(^o^;)
そうか
後ろに出すのは、
バー側の脚なんだ
私は最初、
気が付かなかったのですが、
他の皆さんは
先生のお手本を1回見ただけで、
理解したご様子。
みなさん、すごいです
さすがです
「本番」は間違えずに出来ました
両手バーでの動きが二つ。
アッサンブレ→スーブルソーを左右1回ずつ→シャンジュマン×3回→カトル、反対の脚で同じこと。
いつもながら
この先生はアッサンブレをしっかり
打ち付けています。
アッサンブレで打ち付けている音が
ここまではっきり聞こえる先生は、
今までいなかったですね。
「本番」では、
カトルでバーを最大限に使い、
いつもより高くジャンプして
脚の入れ替えはばっちり
でも、
しっかり打ち付けていない気が…(^o^;)
両手バーでのもう一つの動き。
左右のジュテ→バロネ→横へ移動するパドブレ→反対の脚で同じこと。
バロネは、
前回このバレエ教室の
レッスンに参加したときには
よく分からなかったのですが、
その後、「バレエ用語集」で
やり方を確認しました。
だからやり方は
一応、分かっています。
「バロネはしっかり跳ぶように」
との注意の後の「本番」。
ちゃんと出来た気がしない…(^o^;)
でも、
両手バーでやったこの二つの動き、
センターレッスンでやりそうな予感…
フラッペは
ダブルフラッペが入っていました。
「みなみさんは、
ダブルフラッペはやらなくていいから。
全部シングルでいい」
と先生に言われる。
あ、そうなんですね
ダブルフラッペは
やろうと思えば出来るのですが…
先生のお言葉に甘えて、
全部シングルでやりました。
グランバットマンは、
バーの斜め外を向いて前のグランバットマン→そのままの状態で横のグランバットマン→バー側の斜めを向いて後ろのグランバットマン→バーに対して正面を向く→後ろに脚を上げると同時にルルベで90度方向を変える。
最後の
「後ろに脚を上げると同時に
ルルベで90度方向を変える」
の部分は、
かなり速いテンポで3回やります。
1回目が終わったら、
間髪入れず2回目
って感じ。
初めてやりました
難しかったけど、
面白かったです
この後はセンターレッスン。
先生が言った言葉に
となる場面がありました。
そのセンターレッスンについては
次回のブログ記事で書きます。
また読んでくださいね
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