たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。
このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい
「感謝」
このブログでしつこいくらい何度も書いていますが、私は力を抜けと言われても、身体に必要以上の力が入ってしまいます。
多分、これは昔からの癖なんだと思います。
この癖をなんとかしようと、力を抜くことに効果があるというアレクサンダー・テクニークのレッスンに何度か参加して来ました。
以前レッスンに参加したことがある白井さちこ先生のブログに、先日、力を抜くことに関するブログ記事が掲載されました。
バレエをやっている方に参考になるような内容だったので、ご紹介させて頂きます。
こちらをご覧下さい
『先生が「もっと力を抜いて」と言うときは
使いすぎている力を 十分なレベルまで戻してねって
そういう意味です』
あ
そういう意味だったんですね(^o^;)
『「力を抜く」は 脱力ではないのです
抜きすぎたら踊れないですから
ただ その加減がわからない！
だから困っているのですよね』
はい、そうです
加減がわからないから困っているのです(^_^;)
『まず首だけ楽にしてみましょう』
私は今まで何人かの先生のアレクサンダー・テクニークのレッスンに参加してきましたが、どの先生も頭や首を楽な状態にすることを一番におっしゃいます。
そして、本当にその通りにすると、身体がいい状態になるんですよ
皆さんも騙されたと思って、やってみて下さい
今回ご紹介した白井さちこ先生のブログ「寝子ろんで縁側 ・・・踊るアレクサンダー・テクニーク教師のレッスン日記☆」は、以前にもこのブログでご紹介させて頂いたことがあります。
私はいつも楽しく拝見しています
白井さちこ先生のブログには、この他にも大人バレエ初心者に役立つ情報がたくさん掲載されています。
こちらの記事もお薦めです
白井先生、私のために書いて下さったんじゃないかってくらい、私はこのブログに出てくる、「できないことがあったとき、ただ同じ練習を繰り返し、どんどんできなくなっちゃう人」そのものです(^_^;)
『そういうときは 一度やるのをやめましょう
自分を一度静かにします
そしてちょっと視点を変えてみませんか』
分かりました
そうしたいと思います。
皆さんもぜひ、試してみて下さい
この情報が皆様のお役に立てば幸いです。
大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますね
と、今日はここで終わりじゃないですよ。
まだ続きがあります。
実は昨日、以前から読者登録をしているまるこめさんのリラクゼーションサロンで開催されたオラクルナイトに参加してオラクルカードを引いてきたんですよ。
（オラクルナイトやオラクルカードについて知りたい方は、「こちら」をクリックして下さい。）
自分が知りたいと思っていることに対する答えが出るということで、私は自分の使命について知りたいと、まるこめさんに伝えました。
使命については、先日、別の場所でもカウンセリングを受け、
「あなたは月のような存在。
月が暗闇で人々の道を照らし出すように、悩んでいる人にアドバイスを与えるカウンセラーの仕事が向いている。」
と言われたということは、先日、ブログにも書きました。
（そのときのことは、3月11日のブログ記事「月」でご覧頂けます。）
先月起こったある出来事をきっかけにして、私は最近、「自分の使命ってなんだろう
」と考えることが多くなりました。
それで、オラクルナイトの案内を見たときに、「こちらでも見てもらおう」と思ったという訳なんです。
ちなみに、先日別の場所でカウンセリングを受けたことや、その結果については、まるこめさんには話しませんでした。
そして、私が引いたオラクルカードはこれでした
まるこめさんのお話によると、これは2枚とも自分の内面を見つめるという意味があるそうです。
昔から心に引っ掛かっていること、例えば、身体の力が抜けないということが小さい頃から引っ掛かっているのであれば、それを克服する経験を人に伝えることによって、皆さんを幸せに出来る。
そういう風に自分の内面を見つめ、メンタル面で他の方を助けること、皆さんの心を解放すること、それが私の使命だということでした。
先日受けたカウンセリングの結果と同じような内容でした。
そして、まるこめさんがおっしゃったことは、まさに私がこのブログを通じてやっている（やろうとしている）ことでした。
以前はバレエのテクニック面（例えばピルエットのやり方）なども、情報提供としてお伝えしていたこともありましたが、一度間違った情報を提供してしまってからは、テクニック面の情報提供はせず、ほとんどメンタル面の情報提供をしてきました。
レッスンレポでは、先生から教わったことや注意された点も書いていますが、多分、私が書いていることは、他の皆さんも、教わっている先生から指導や注意を受けている内容だと思います。
私がレポを書くのは、テクニック面について伝えたいというよりはむしろ、
「こんなに運動神経が鈍い私でも、なんとか頑張ってバレエを続けているのだから、私と同じような大人バレエ初心者の皆さんにも頑張ってバレエを続けてほしい」
という想いを伝えたいからなんです。
これはやっぱり、どう考えても、ブログを続けろ、という流れだよな。
今回、力を抜くことに関するブログ記事をご紹介しようと思ったのも、昨日のまるこめさんとのお話の中でそのことが出て来たからなんです。
「力を抜けるようになればと、アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けるようになった」
と伝えたところ、
「それはどんどんやった方がいい」
と言われました。
実は、数日前に、以前アレクサンダー・テクニークを教えて頂いていた先生が、また私の地元でアレクサンダー・テクニークを再開するということを知りました。
なので、これまでより頻繁にアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けられるようになります。
私の使命達成に向けて、いい感じの流れになってきていると感じます。
ところで、少し時間が余ったので、おみくじを引くような感覚で、もう2枚、オラクルカードを引くように言われました。
そして、引いたのがこちらのカードです
「今、望んでいることがあるなら、それは必ず叶うでしょう。
自分のたがを外し、何の遠慮も無く、バババーンと行っちゃって下さい。」
とのお話。
今、私が望んでいるのは、このブログを通じて、バレエをやっていらっしゃる皆様を幸せにすることです。
そうか、この願いは叶うんですね
私はブログを再開した後は、にほんブログランキングや人気ブログランキングには参加していませんでしたが、まるこめさんの薦めにより、また参加することにしました。
よろしければ、下の方にあるバナーをクリックして、ランキングに投票して頂けると嬉しいです
これからも、このブログをご覧の皆様のお役に立てるようなブログ記事を書いていきたいと思っております。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
あなたにお願いがあります。
当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。
あなたからの清き一票が、私にとってブログを更新する原動力となりますので、是非、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。
にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓
にほんブログ村
人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓
最後まで読んで下さってありがとうございました。
大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。
「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」
大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。
「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」