途中で立ち寄った..新しいカフェ

頭の整頓とちょっと一息の小一時間🕛

癒された..チョコケーキ♡とオーナーさん🎂1人でもくつろげる

薬膳ケーキ、ヘルシーなのに美味しかった♡

早めの桜の開花と、出会いと別れの季節と..もう４月も目前なんてとにかくびっくりする

インスタすればブログ滞るし(^◇^;)

ショップインスタするとサロンインスタ滞るし

（ーー；）💧私って（ーー；）

...そんな日々ですが元気にやっています＾＾

今年の目標としてインスタ、ブログにてアウトプット、そう決めていた矢先、一つのインスタに集中しちゃうと言う(^^;;

まぁ目の疲れがあると言う言い訳もあるのだけど.σ^_^;

このペースどうかお付き合いください♡

最近の私、15分早く起きる🕛ほんと最近からね、

昔からショートスリーパーで行けたタイプだったけど、この年齢になり睡眠というものがとてもコンディションにかかわるようになった..だから何より寝ることを大事に、目と脳を休めることを大事に考えるようになったのも大きな変化

で、早く起きるっていうのも、たった15.20分のことなんだけど、その分夜の携帯を少し減らして少しだけ早く寝て..その分朝の自分時間に回す

朝の静かさがすごくいまの心にホッとした感をくれることに気づいてしまった☀️

🌝夜の静かさもいいのだけど、朝のなんだか空気が澄んでいる感じがいいスタートな感じなんだな

（6時なので決して早くはないけど、(⌒-⌒; )

我が家ではこの時間は一瞬

静か笑）

めちゃ視力のいい私、早めの老眼もプラスされ、目疲れがきてると、実感...👁

この手のネタは何度かインスタに載せた記憶があるのだけど、なるべく目を使いたくないと、視力には自信のあった私が思うとは..

でもね、その代わり👂耳からの癒しがたまらなくよくなってきて♫以前にもまして

音楽、ラジオ、ポッドキャストからなんやら本当に耳すまして聞く、聴くことが落ち着くようになったのだ

✨クラブハウスも聞きたいんだけどね👂

朝は声が本当に癒される、ココイマの瞑想をYouTubeで聴きながら🍱お弁当を作るのが日課になりつつある..ほんの10から15分の瞑想

夜は音楽とか瞑想もあるけどyoutubeもあり、色々色々

（ハセキョーのスナックきょうこがややブーム♪）

目を休ませることですごく耳からの癒しを感じるし、手で触れるトリートメント時の感覚もなんだかすごく、研ぎ澄まされてる気もしてるのだなぁ

なんだかいろんな意味でいい再スタートな気がしてる

そんなわけでこの🌸春もしっかり目を休めつつ、耳👂と手✋の感覚を大事にしながら

トリートメントとショップに励もうと思うのでありました♡

いつかのティータイム

突然の呼び出しをくれる友人にも感謝

合間に小一時間あえてリフレッシュ✨

最近hana-yuiのサロン名の由来を聞かれることが続いたから近々それも改めて書いとこう♪

さて、きょうも終了、イヤホンと音楽とともにご飯の用意とします🍛🍚

✨ホルモンバランスケアサロンhana-yui

　　ハナゆい

✨女性ホルモン.pms.更年期.マタニティ.産後

女性ホルモンを味方につけて

✨自分を知る

✨セラピストふみこ

桜さく