ちょっとー新緑の季節はどこへ...🌱

あっという間に５月も最終日🗓

明日からまたいろんな方が新たなスタートなんだろうなあ☝️

そんなことを思いながらの備忘録✨

心は嘘をつくけど体は嘘をつかない...

魂は嘘をつけない...

今日響いた言葉

元気だと思っていたけどなんとなく元気じゃなかったことに今日のオンライン勉強会で改めて気づく...💻

タイミングがあって本当に久しぶりにわたしの大好きなアロマの先生と2時間のオンライン勉強会..

日本各地からのみなさんと一緒に学ぶ時間を過ごしました🕛

そして甥っ子と2キロ走った叔母は本日筋肉痛である...💪時間が経つごとに少し強く感じるこの筋肉痛..次の日に出たからよしとすればいいのか...？❓

全く老には勝てぬ〜

そして、運動不足はほんとに体にくる💧

改めて心と体をたくましくすることの大事さを感じる今日この頃です😓

ショップで勤務していて楽しいのだけど、これは事実..ただ、

室内...冷房、そしてみなの緊張が緩んできた頃の疲れ

なんやかんや、わたしの世界観で動いているサロンをお休みしていたこの時期、何気に、無意識のうちにすごく疲れが溜まっていたことに気づいてしまった...(⌒-⌒; )

ホルモンの角度から見ても究極の状態に陥っている時から少し時間差で体調不良に繋がっていくというから、やっぱりこの二ヶ月の無意識の疲れはそれなりにわたしにもダメージを与えていたんだなぁと改めて思う(ノ_＜)

なので今日は思いきり自分のためだけにアロマを嗅ぎました💫

シトロン...

ラヴィンサラ....いろいろいろいろ

植物から取れる天然のエッセンシャルオイル、まさにこれらは太陽のパワー、気のかたまり💫🌱

精油の香りを嗅いで思いきり呼吸して、お腹が空いた時に食べて、そしてしっかり休む...💤

そういうシンプルなことが薬を飲むより何より大事

気が少なくなってスカスカになっている状態の時に長い時間トリートメントするよりずっと大事なライフスタイルだと、今日の今日改めて確信^ ^

わたしも疲労困憊気味のお客様に長ーいトリートはさせてもらっていなくて...その方に応じた長さ、圧を考えながら

その方のケアの時間を一緒に過ごさせてもらっています

それも全部やっぱりその方に応じて全部違うのだなぁ

トリートの前に思い切り香りを嗅いでいただいて気の補充💫

気がスカスカの状態でめぐりを良くしようと思ってもそれは体も心も負担だってわけで....

体に不調が出てきたときはそれはもう自分からの大きなサイン❗️

たとえば...わたしの場合疲れの不調は

寝起き悪し💧

便秘気味になる💩

むくみが出てくる→季節的なものに＋

食欲に走る...出さないくせに取り入れるだけ取り入れる...一番満たせる欲求で満たす

etc

悪循環に陥るわけですね

もちろん生理前が季節の変化もあるのだけど、ここしばらくの体調がイマイチ..まぁ元気だけど空元気だったのでしょね...久々のこの状態でした(⌒-⌒; )

なんとなくコントロールしづらい状態になっていたのだろうなぁと改めて思ったのでした

昔から疲れがたまると

🌞太陽に当たりたいって子供のように本能が思う人で、

少し散歩したり陽のあたる日中の生活を大事にしたり...

大人になると子供の時食べれなかった野菜を食べたくなったり、🥕

山に行きたいとか自然に触れたくなったり...

今回のコロナでガーデニングや畑をする方が増えたのもやっぱり気のパワー、つまりは太陽のパワー溢れる植物を自然と取りこんで、‘気‘をとりこみたいという人間の本能なんですよね〜

子供は大人と違って気に満ちあふれてる子が多いから、子供と遊んでも気の流れが良くなったりパワーもらえたりするよね

🌱植物は、自分の力で光合成をして生きるためのエネルギーを生み出してる

（つまり

気＝太陽のエネルギーということ）

だから草食動物は、🦓いっぱい草を食べて太陽エネルギーをもらっているそうだ...

そして肉食動物はそんな草食動物を食べることによって気のパワーを満たす🦁

利にかなってるよねー、自然の流れ　🌿

🌏コロナでいろんなことが変わったのかもしれないし、変わっていくのだと思うけど、生活や思考自体はよりシンプルになっているな〜とあらためてそんな気がしています💫

今日の香り↓

仏手柑　シトロン..なんともよだれのでそうな香りを今日は欲して思いきり嗅いだ

厚い皮で囲まれている柑橘系の香りは、大切な種や果肉を守る役割がある事からも分かるように、プロテクション効果が高いことも特徴🍊

かげば嗅ぐほどなんだかよだれは出るし...かげば嗅ぐほど、なんだか疲れてた感情が薄れてく気がするから不思議💫

ラヴィンサラ..このスッとした香り、ずっと嗅げる...それはそれは呼吸が深くなる香りで、ずっと嗅いでた..

香り恐るべし💫

なんかただの備忘録になってしまったこのブログだけれど(^◇^;)

シンプルが一番だ

hana-yuiのお客様方にもショップのお客様方にもただただ好きなアロマを嗅いで欲しいなぁと思っています

嗅ぐことは簡単に生活に取り入れられて、時間もかからなくてシンプルなシンプルな気の補充方法であり、１日のリセット方法なんですから....

嗅いで

浅くなった呼吸に気づいて深い呼吸をして....

栄養をとって

しっかり睡眠を取る💤

気の補充、🔋

気を整えて次の日をスタートさせる...

symple is best

😋

明日も働きまーす^ ^

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