別に恋愛における見た目重視ってことじゃあ、ありません(´∀｀)

私のお相手に対する希望は、タバコすわないことだけで、あとは内面重視です(*^o^*)

・・・・・・って、今日の話題はこういうことではなくってぇぇぇ・・・・・・

私、こう見えても（どう見えても？？？）、見た目よりもけっこう体重あります( ´艸｀)

体重を暴露すると、「ええ～、そんなにあるのぉ？？」とたいてい驚かれます(ﾉ´▽｀)ﾉ

JOYFITに通いだしてから、体重はほとんど変わらないけど、体脂肪が減って筋肉量が増えてきました('-^*)/

特に最近はかなり通っているので、更に筋肉増えた気がします( ´艸｀)
筋肉は脂肪よりもはるかに重いんです～(^-^)/
筋肉が多いと基礎代謝があがり、エネルギー消費もよくなるんだって(^∇^)

かっこよくもっと鍛えるぞ～っとo(^▽^)o

あくまで「びゅーちふぉー」にね(*^.^*)


いつまでも美しくいようと努力している女の子のお友達が周りにいて、彼女達からいい刺激受けてます(≧▽≦)

と言うわけで、昨日のメニュー
★ボディコンバット30

★筋トレ、有酸素運動

ちょっと控えめ・・・^_^;