本日はnonno専属モデル、
めざましテレビ レポーターの
上田眞央さんのボディメイク
出張続きでお待たせしてしまっていましたが
ボディメイク開始です。
○ふくらはぎの外側にだけ筋肉がつく
○くびれができない
がお悩みの上田さん
これは骨盤後傾の女性の特徴と言え、
・ふくらはぎの使われ過ぎ
・ウエストの柔軟性の低下
が起こりサイズが落ちなくなります。
メインの原因としては
○肩甲骨下部の弱さ
○足の付け根の弱さ
○太もも裏の硬さ
これらを
〇荷重で行うか、非荷重で行うか
○回数と頻度
○それぞれの量のバランス
これを骨格に合わせて
組み立てていくことで
日常でかかるふくらはぎの負担が減り
きれいにふくらはぎの筋肉が落ちます。
また、柔軟性の低下で
使われなくなっているウエストも
角度を変えることで自然と使われ
綺麗なくびれができます。
ざっくり運動！食事！
がありふれすぎているからこそ
自信での見極めが極めて難しいもの。
トレーナーのマインドとしても
キチンと変えてあげる責任があります。
今後のご活躍お祈りしています！
そして、元ミスワールドの
ゆうようこさん
ご出産後にモデル活動再開のために
2ヶ月ボディメイクにお通いいただき
無事に昨日撮影を終えられたと
お写真とご連絡をいただきました！
産後の姿勢の変化で
付きやすくなってしまう
二の腕の脂肪、肩周りの筋肉
キッチリ落とし
綺麗に仕上がりました！
ボディメイクされてより
体型に自信を持ち、
自己実現をされていく方々を
側で見れること。
トレーナー冥利に尽きます！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
めざましテレビ レポーターの
上田眞央さんのボディメイク
出張続きでお待たせしてしまっていましたが
ボディメイク開始です。
○ふくらはぎの外側にだけ筋肉がつく
○くびれができない
がお悩みの上田さん
これは骨盤後傾の女性の特徴と言え、
・ふくらはぎの使われ過ぎ
・ウエストの柔軟性の低下
が起こりサイズが落ちなくなります。
メインの原因としては
○肩甲骨下部の弱さ
○足の付け根の弱さ
○太もも裏の硬さ
これらを
〇荷重で行うか、非荷重で行うか
○回数と頻度
○それぞれの量のバランス
これを骨格に合わせて
組み立てていくことで
日常でかかるふくらはぎの負担が減り
きれいにふくらはぎの筋肉が落ちます。
また、柔軟性の低下で
使われなくなっているウエストも
角度を変えることで自然と使われ
綺麗なくびれができます。
ざっくり運動！食事！
がありふれすぎているからこそ
自信での見極めが極めて難しいもの。
トレーナーのマインドとしても
キチンと変えてあげる責任があります。
今後のご活躍お祈りしています！
そして、元ミスワールドの
ゆうようこさん
ご出産後にモデル活動再開のために
2ヶ月ボディメイクにお通いいただき
無事に昨日撮影を終えられたと
お写真とご連絡をいただきました！
産後の姿勢の変化で
付きやすくなってしまう
二の腕の脂肪、肩周りの筋肉
キッチリ落とし
綺麗に仕上がりました！
ボディメイクされてより
体型に自信を持ち、
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側で見れること。
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