ざるそばとサンマの竜田揚げ

朝ごはん

サーモンのホイル蒸し－ハーブソルト入り－

Mizukiさんのとり天

ぶりの照り焼き

チキンと小松菜のトマトソースパスタ

野菜たっぷりうどん

オムライス