エプソム塩入浴

今年の冬は冬らしい気がします。(大阪の話～)

凄く寒い日が多かったり、雪が降ったり…

そのせいか、体が必死で脂肪を溜め込もうとして、この冬激太りして
しまいました

元々冬は脂肪がつきやすく、春になると身体がデトックスを始めるようですが、

春まで待てないので、手軽に毒出ししてます

最近よくやっているのが、エプソム塩の入浴です。

エプソム塩は身体のアトピーがひどかった時にすすめられて使っていました。

痒みがおさえられるし、毒素の出しにくいアトピー体質の人にはオススメです。

持っていて、使ってはいたのに、実は最近まで知らなかった事が

エプソム塩って、塩ではなかったみたいですね～。

「硫酸マグネシウム」と書いてあるのをそれほど気にしてなかったのですが、

ナトリウムは入ってないので塩ではないのです。

…という事は、風呂釜や浴槽を痛めることがないので、毎日入れても大丈夫という事

これが私とって、知らなかった朗報なのです。

塩はアロマバスをする上で、一番手軽でコストのかからない基剤(精油を薄めるもの)。
だけど、風呂釜を痛めるので、毎日は使えないのが悩みでした。

これなら毎日好きな精油を入れたアロマバスも楽しめます

それだけではなく、マグネシウムによる血管拡張や血液循環促進作用で、
発汗効果も高く、出た後も身体がポカポカ。

血中のマグネシウム濃度が上がると、イライラも解消してくれると言います。

(経皮吸収されたマグネシウムがどれだけ血中に作用するのかは

ですが)

最近はAmazonで安く売ってるので沢山買ってみました。

一回に100～300g入れるのって、かなりの量です。

これは裏にちゃんと「塩じゃない」って書いてありますね

ただ、このエプソム塩入浴、20分以上入ると出した老廃物がまた皮膚から吸収されて
戻っていくらしいので、長風呂は禁物です

家族で入れないのは、クレイを入れたお風呂と同じです。

家族で一番最後に入浴する人だけの特権ですね。

デトックスバスにオススメ精油

ジュニパーベリー、レモン、グレープフルーツ、サイプレス、マジョラム、
ラバンサラなど…

直径１２ｃｍのボールにてんこもり、これで２００ｇ・・・

余分に入れたらちゃんと出す、INとOUTのバランスが大切です

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