デトックスアロマ

今日は4月のテーマ別アロマ１dayレッスンでした

毎月季節に合わせた、または目的に合わせたテーマに沿って
その都度内容を変えて行っています。

今月のテーマは、
『デトックスと浄化のためのアロマテラピー』

デトックスとは、体内に溜め込まれた毒素を排出して、
浄化すること、いわゆる「体内浄化」です。

体内の毒素とは、老廃物だけではなく、重金属や添加物、
薬物など、有害な物質は色々です。

体外に排出する経路は、おもに便、尿、汗などです。

つまり、「デトックスする」ということは、
お通じをよくしたり、利尿、発汗、
そして、腎臓や肝臓の機能を促進したりすることに
つながります。

今日は、利尿、発汗、解毒作用、肝・腎機能を高めてくれる
ような精油やハーブティーをご紹介しました。



今日も可愛いベビーちゃんが遊びに来てくれました


今日ご紹介した精油の1つ、
デトックスといえば、「ジュニパーベリー」

尿酸、乳酸、老廃物の排出に優れ、腎機能を高めてくれ、
利尿作用、発刊作用もあり、まさに今日のテーマにはピッタリの
精油です。

今月のハーブティー

フェンネル：　便秘にむくみに！食欲を抑え、消化器も整えてくれる
　　　　　　　　ダイエットにも最適のハーブ。母乳にもいいですよ！
　　　　　　　　
ダンディライオン：　「たんぽぽ茶」でおなじみ、利尿作用バツグンのハーブです。



今日の手作りアロマクラフトは、2種類のバスフィズ
お風呂でシュワシュワ～っと発泡する入浴剤です。

１つは、ソルト入り。もう1つはグリセリン入りのしっとりタイプです。




レッスンでは、まんまるのお団子状にして
ギュッと結びましたが、シリコンモールドやゼリー型を使うと、
プレゼントにもオススメです
　　　　　　　　　　　　　　　　


バラのバスフィズ♪


今月のスイーツは、
桜パウンドケーキ、真珠豆のクッキー、生姜のクッキーです




今日はしっかりとデトックスハーブティーをみんなで
飲みまくり、その後は結構頻回におトイレにいきました。

また来月もやりたいと思います。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました


Magnolia
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