アロマでうがい薬

最近は雨が全く降らないため、毎日すごく乾燥しますね。
カサカサ注意報も出てます。

普通に家にいるだけで、やたら喉が渇いてイガイガします。
喉は常に潤している方が風邪をひきにくいと言いますので、
風邪予防のうがい薬をナチュラルに手作り♪


【風邪予防のうがい薬レシピ】
ウォッカ（なるべくアルコール度数の高いもの）　３０ｍｌ
ティートリー精油　６滴
ペパーミント精油　３滴
レモン精油　　　　３滴

これを混ぜるだけで、後はスポイト付の遮光ビンにいれれば
バッチリです。
コップ一杯、100ｍｌくらいの水に適量入れて使います。



今回はアルコール度数95度のを使いました。

我が家は子供も使うので、精油の量を控えめに作っています。
子供のうがいで５滴くらいを入れています。
大人がマウスウォッシュを兼ねて使うなら、30滴くらい
入れるとシュワ～っとしてスッキリします。

大人だけの使用なら精油を倍量にすると、一回の使用量が
少なく、長持ちしますよ。



生活の中で取り入れられるアロマテラピーをわかりやすく、
楽しくお勉強してみませんか？

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