産前・産後の女性のマイナートラブルで、多くの人がお悩みなのが、
浮腫（むくみ）
出産間近の方の約５０％の妊婦 さんと出産直後の方の多くにむくみが
起こります。特にふくらはぎやくるぶしはむくみやすく、
時には手のむくみがある方もいらっしゃいます。
これは血液中のたんぱく質の濃度によるものや、子宮が大きくなって足の付け根が
圧迫されることによる血行不良によって引き起こされると言われています。
こんな時は、血液やリンパの流れをよくする精油や利尿作用のある
精油を使ってケアをしましょう
むくみにおススメの精油は、サイプレス、グレープフルーツ、レモン、ジュニパー、
ローズマリーなどです。
■妊娠初期から使える精油・・・ グレープフルーツ、レモン
■安定期をすぎてから・・・サイプレス、ジュニパー、ローズマリー
これらの精油を数滴お湯に垂らして足浴すると、リラックス効果も
あって、スッキリしますよ
■むくみのブレンドオイル一例■
グレープフルーツ２滴
サイプレス １滴
スィートアーモンドオイル ３０ｍｌ
※妊婦さんは通常より低めの０．５％濃度くらいにしておきましょう。
少し多めに作って遮光ビンにいれておいて、
毎日パートナー（ご主人）さんにマッサージしてもらうといいですね
浮腫（むくみ）
出産間近の方の約５０％の妊婦 さんと出産直後の方の多くにむくみが
起こります。特にふくらはぎやくるぶしはむくみやすく、
時には手のむくみがある方もいらっしゃいます。
これは血液中のたんぱく質の濃度によるものや、子宮が大きくなって足の付け根が
圧迫されることによる血行不良によって引き起こされると言われています。
こんな時は、血液やリンパの流れをよくする精油や利尿作用のある
精油を使ってケアをしましょう
むくみにおススメの精油は、サイプレス、グレープフルーツ、レモン、ジュニパー、
ローズマリーなどです。
■妊娠初期から使える精油・・・ グレープフルーツ、レモン
■安定期をすぎてから・・・サイプレス、ジュニパー、ローズマリー
これらの精油を数滴お湯に垂らして足浴すると、リラックス効果も
あって、スッキリしますよ
■むくみのブレンドオイル一例■
グレープフルーツ２滴
サイプレス １滴
スィートアーモンドオイル ３０ｍｌ
※妊婦さんは通常より低めの０．５％濃度くらいにしておきましょう。
少し多めに作って遮光ビンにいれておいて、
毎日パートナー（ご主人）さんにマッサージしてもらうといいですね