妊婦さんにおすすめのハーブ

妊娠中には、赤ちゃんへの影響を考えるとなるべくカフェインフリーの
ものがいいとされています。

飲み物はコーヒーや紅茶よりもハーブティーを常飲されることが
おすすめです

数あるハーブの中でも、妊娠といえば！というハーブは
「ラズベリーリーフ」です

ラズベリーの葉には、妊婦さんに必要な鉄分、ビタミンＣが豊富に
含まれているので、貧血の予防にも最適です。

消化性にすぐれていて、悪心を抑える効果もあり、つわりの時期にも
いいでしょう。

そして何よりも、ラズベリーリーフは「出産のハーブ」とも言われています。

子宮と骨盤の中の筋肉や子宮壁などの女性器官を強化すると言われて
います。

出産を楽にすること、出産からの回復を早めるために
用いられていることから、出産のハーブと言われています。

出産間近になると、積極的にこのハーブティーを摂られるといいですね

ハーブサプリメントもあるので、私は出産の一ヶ月前からラズベリーリーフの
サプリメントを産後２週間くらいまで摂りました。

その効果なのか・・・

私は超安産で出産　そして、看護師さんに驚かれるくらい、子宮の戻りが
早かったんですよv(^-^)v

ぜひおためしください