「心が破壊されそう！」そんな時にやるといい３つのこと♡

やっほー！

今日は過去に四柱推命講座を

卒業された生徒さんのビジネス

コンサルの日でした～！！

これからブレイク予定の

鑑定師さんなので、

ぜひブログもチェックして

みて下さいねー！！

↓↓↓↓↓

ってことで今回は、

0⇒1達成に向けてまずは

どういう姿勢でいたらいい

のか等マインド面のお話から、

技術的なお話までたっぷり

お伝えさせて頂きました～！

最初から何でもスムーズにいく

人はあんまりいないと思うけど、

まずは何事も続ける

ことが大切です！！

なのでこれからも地道に

コツコツ頑張っていきましょー！

さて本題ですが、

わたしは今年から

天中殺に入っている

のですが、

天中殺は心身が不安定になる

時があるので、

ここ数日は自分と向き合う

時間をいつもより多めに取る

ようにしていました♡

＜補足＞

天中殺に関わらず運気は

切り替わりのタイミングで

大きな影響を受けやすいです。

鑑定師だったらこんな時、

あぁ〜今運気が不安定だから

こうなってるんだなぁーって

自覚することができるけど、

そうじゃない方は、

いきなり体調不良になったり

メンタルが不安定になると

戸惑ってしまいますよね💦

そんな時はやっぱり無理せず

一旦自分の感情を吐き出して、

ありのまま受け止めてあげた

方がいいんですよね！！

ということでここからは、

精神的に滅入っている時に

やるといい３つのことを紹介

していきたいと思います(*^O^*)

  ①時には感情に翻弄されてみる♡

特に心が破壊されそうな時ほど

コレはやった方がよくて、

結局自分の感情を無視して

押し殺していた所でその感情は

無くならないし、

 （むしろ溜まっていく）

まずは一旦感情をノート等に

そのまま出して、

感情に翻弄

される時期

というのをあえて自分で

作るんですよ。

だってどうせ

そのうち心は安定

するんだから、

今は安心して翻弄

されていればいいん

です（笑）

なぜなら人の脳って思考を

使う以前に、

感情が冷静な判断の邪魔を

してくるので、

その原因となる存在（感情）を

まずは認めて、

ちゃんと自分で見てあげれば

心は勝手に落ち着いていくん

ですね。

↑↑↑↑

感情と思考は同時には

無理なんです！！

その際自分の中に

"5歳の女の子"が存在

すると思いながら、

あなたがかつて

誰かに言って

欲しかった言葉を沢山

自分にかけてあげるんです。

＜例＞

♡辛かったのによく1人で頑張ってきたね。

♡怒りたかったのによく我慢して耐えたね。

♡もっといい関係を築きたかったよね。

♡本当はいつも味方でいて欲しかったよね。

あと余談ですが、

感情を押し殺してしまう

癖がある人は、

子供の頃に母親から話を

聞いてもらえなかった

（又は理解されなかった）

傾向があります。

なのでそういった方は、

特に意識して上記の作業を

繰り返しやっていくことを

オススメします🫶

  ②宇宙ステーションから自分を見てみる♡

でね、感情をある程度

吐き出していくと、

ふっと心の中が軽くなる

瞬間がやってくるんですね

そうしたら今度は、

自分が悩んでいる時の状態を

もう1人の自分が

上から眺めている

のを想像するんですね！

私はコレを宇宙ステーション

から見ている感覚なんですが、

要は自分で自分のことを俯瞰

して見ている状態ですね！！

その時に大事なのは、

悲しいとか苦しいとか、

ムカつくとか大嫌いとか、

そういう単純なものを

超えた次元にあるもの

（本質的なこと）を見つめる

視点なんですね・・・。

↑意味伝わるかな？💦

  ③起きた出来事から教訓を得る☆

そんな感じで

この領域まで来ると目の前に

起きた出来事って、

実は自分が思っていた程

大きなことではなかった

ことに気づけるし、

と言うかそれ自体が大きいという

よりも一歩引いて見る別の視点が

育つ感じです。

やっぱり大事なのは、

その出来事から

私は何を学ぶべき

だったんだろう？

ということなんですよね。

なぜなら結局自分の中で

未熟な部分があったから

そういう苦しい出来事って

起きるし、

起きたら起きたで、

そこから目をそらさずに

ちゃんと見ていくことが

大事だなーって思うんです。

そうやって辛い出来事の

中にも意味を見いだして

しまえば、

例え自分が傷付いた側だった

としても、

全てのことに感謝できる

ようになっていくんですよね。

※ココで言う全てとは、

人や状況やその問題を与えて

下さった大元（おおいなる存在）

等です。

まとめ

①時には感情に翻弄されてみる②宇宙ステーションから自分を見てみる③起きた出来事から教訓を得る

※基本はこの繰り返しで悩みの

深さによって回数を調整します。

というわけでもしも心が

破壊されそうになった時は、

上記3STEPを繰り返しやって

みてくださいね～！！(*^O^*)

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・

って言って実際やる人は

結構限られるだろうけど（笑）

ここで実際に行動に

移せるか移せないかで、

今後の人生は大きく変わって

くるので、ぜひやってみて

下さいね〜！

絶対にあなたは

自分を取り戻せる

から！！

応援してます(*^▽^*)

心より愛をこめて🩷