こんばんは〜

あっ!という間に三ヶ月が経ちました。

心とからだ調子はいかがですか?

朝夕の風が秋を感じますね。

ちょっとセンチメンタルになります笑

私は家族に色々な変化があり課題の多い日々です。

でも不思議ですが･･･

歳を重ね大変なときも楽しめる力がついてきているようです笑

料理は無になれて脳内をリセットしてくれる大事な時間です。毎日キッチンにいる時間がとっても楽しいです。今日、オレンジページのインスタで見たのですが、こういうのを生活瞑想っていうそうです。知らずしらずに瞑想していました笑

毎朝のお弁当作りは大変だけど、これも私の楽しみのひとつです♫

この日のケチャップライスは胸肉と玉ねぎキノコです。

冷製とうもろこしスープは栗原はるみさんのレシピで作っています。

簡単でとっても美味しいのでお勧めですよ(^^)

近所の野菜特売所で新鮮なハーブをいただきました!!めっちゃ元気な香りにパワーをいただいてます。バジルソースを作ってみたいな〜♪

夏の疲れが出る頃ですので、ご自愛くださいね。

それでは、また!

恵理子

年齢を重ねて変わったこと